Продукты, богатые селеном и цинком

Продукты, богатые селеном и цинком

Организм человека состоит из множества веществ и микроэлементов. Для нормального функционирования ему необходимо получать такое же огромное число различных соединений, минералов и питательных средств, среди которых очень важную роль играют цинк и селен. В большинстве случаев получение нужных элементов осуществляется во время еды. Continue reading

Почему нужно тщательно пережевывать пищу

Почему нужно тщательно пережевывать пищу

Наверняка, каждого человека в детстве учили кушать не торопясь, тщательно пережёвывая пищу. Малыши, как правило, на такие замечания особого внимания не обращают. И привычка медленно жевать не прививается. А ведь это не просто дань этикету, это, прежде всего, нужно для здоровья. Continue reading

Продукты богатые цинком

Продукты богатые цинком

Жизненно важные функции, протекающие в организме человека не могут обойтись без такого макроэлементов как цинк. Употреблять его должен каждый, независимо от возраста, пола или условий жизни. Continue reading

Чем полезен рис

Чем полезен рис

Не все знают, но обычный рис очень полезен для человека. Он способствует очищению нашего организма от вредных веществ, поэтому его часто используют в качестве основы диеты при похудении. Какими же свойствами обладает рис и как он способствует снижение веса, будем разбираться. Continue reading

Зеленый чай: мочегонный эффект

Зеленый чай: мочегонный эффект

О пользе зелёного чая чуть ли не легенды слагают. С древнейших времён напиток из этого растения известен не только как средство, утоляющее жажду, но и как лекарственное снадобье. Причём так считают и народные лекари, и крупные фармацевтические и косметические производители. Continue reading

Ромашка: мочегонный эффект

Ромашка: мочегонный эффект

Ни для кого не секрет, что лекарственные травы чаще помогают даже лучше, чем современные аптечные дорогостоящие средства. Одной из таких чудодейственных трав является ромашка. Она обладает целым рядом полезных свойств. Кроме того, ромашка – это мочегонное средство. Какими свойствами обладает ромашка, и когда ее принимают как мочегонное, будем разбираться. Continue reading

Чем полезен коричневый рис

Чем полезен коричневый рис

В последнее время пристальное внимание людей, обеспокоенных вопросами правильного питания и похудения, обращено на бурый рис. Попробуем разобраться, в чём особенности данного продукта, каковы его свойства, и действительно ли он полезен для борьбы с лишним весом? Continue reading

Сколько необходимо сжигать калорий, чтобы похудеть

Сколько нужно сжечь калорий чтобы похудеть на 1 кг

Рано или поздно люди, серьезно занявшиеся своей фигурой, приходят к математическим вычислениям. Из расплывчатого желания похудеть к лету формируется четкое задание – сколько калорий нужно сжечь, чтобы избавиться от трех килограммов. Метод подсчета калорий работает для миллионов худеющих. Continue reading

Липоевая кислота в помощь похудению

Как пить липоевую кислоту для похудения

Препаратов для похудения существует немало. Среди них в последнее время липоевая кислота занимает значительные позиции. По поводу использования этого продукта в качестве избавления от лишнего веса существуют как сторонники, так и противники. Чтобы разобраться в вопросе использования липоевой кислоты для похудения, нужно знать, что это за средство, его влияние на организм и правила приёма. Continue reading