Яблочная диета

Диета на яблоках

Во многих сказках яблоко – это чудесный фрукт, наделенный волшебной силой. Не всегда сказка – ложь. И в обычной жизни эти плоды обладают «молодильным» эффектом. Они и вкусные, и полезные, доставляют в организм массу необходимых витаминов и микроэлементов. А с помощью яблочной диеты можно не только вернуть стройность фигуры, но и противостоять возрастным изменениям. Continue reading

Гиполипидемическая диета

Гиполипидемическая диета — меню на неделю

Нет ни одного человека, который бы не слышал слово «диета» и не знал, что оно обозначает. Но у многих это понятие ассоциируется с ожирением. Ведь диетического питания придерживаются те, кто желает избавиться от лишних килограммов. А худощавым такое мероприятие вовсе ни к чему. Continue reading

Герболаевская диета

Герболаевская диета

Как это ни странно звучит, но и диеты подвержены веяниям моды: появляются все новые варианты похудения, старые способы уходят в забытье. Но популярность может и вернуться. Диета Гербалайф была очень широко известна лет двадцать назад. Актуальна ли она в наши дни? Continue reading

Кефир с куркумой для похудения

Кефир с куркумой для похудения

Куркума – это пряность, пользующаяся особой популярность среди жителей Востока. Обладая множеством полезных свойств, куркума часто используется в сочетании с кефиром для похудения. Continue reading

Отруби с кефиром для похудения

Отруби с кефиром для похудения

Вопрос похудения волнует многих девушек. И практически каждая не раз слышала о пользе отрубей с кефиром. Но, так ли полезно для похудения такое сочетание продуктов и насколько эффективен данный метод? Continue reading

Гречка с молоком для похудения

Гречка с молоком для похудения

Гречка с молоком очень полезное для организма сочетание продуктов. Такая каша способна не только насытить организм важными веществами и микроэлементами и избавить от чувства голода, но и стать эффективным помощником для похудения. Continue reading

Бесшлаковая диета перед колоноскопией

Бесшлаковая диета перед колоноскопией

При современном ритме всё меньше сил остаётся на организацию здорового стиля жизни, особенно от нашего равнодушия страдает питание, поскольку на нём больше всего хочется сэкономить. Только потом приходится расплачиваться за ошибки своим здоровьем, так как нередки случаи, когда заболевания протекают бессимптомно. Continue reading

Белковая диета для похудения от Елены Малышевой

Белковая диета для похудения от Елены Малышевой

Среди разнообразия методов похудения почетное место занимает белковая диета. Потребление в пищу большого количества белка поможет сжигать жиры, а не мышечную массу, и не набрать килограммы после выхода из диеты. Continue reading

Кефир с гречкой по утрам для похудения

Кефир с гречкой по утрам для похудения

Мамы внушают малышам с раннего детства о пользе гречневой каши. Это же можно сказать и о кефире. Действительно, оба эти продукта наделены немалыми положительными способностями, влияющими на организм человека: они удивительным образом быстро насыщают, не вызывают аллергию. Оказывается, диета, совмещающая кефир и гречку, употребляемая натощак, способствует похудению. Так ли это? Continue reading