Бразильская диета

Бразильская диетаСегодня познакомим вас с интересной бразильской диетой. Жесткая, но не очень сложная, да и положительных отзывов о ней предостаточно.

Бразильская диета относится к типу низкокалорийных белковых диет с небольшим содержанием углеводов. Во всем мире на сегодняшний день она остается одной из самых популярных. Бразильская диета не содержит дорогих продуктов и очень простая, что не мешает ей быть достаточно популярной для сжигания лишних килограммов.

Данная диета имеет множество плюсов. Например, большой плюс в её легкости, то есть, в отсутствии сложных в приготовлении блюд. Да и её бюджетность тоже является положительным качеством. Вес тоже сходит довольно-таки неплохо.

Общие принципы бразильской диеты

  • Данная разновидность этой системы питания предполагает, что вы будете кушать пять раз в сутки, придерживаясь необходимого меню.
  • Строго под запретом находятся пряности и острые блюда и продукты.
  • Также запрещено питание и любые перекусы после 19.00.

Перед началом любой диеты нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Также имейте в виду, что эта диета совершенно не подходит для беременных женщин, кормящих матерей и тех, у кого имеются проблемы с почками.

Бразильская диета на 14 дней: меню и рацион питания

На следующей неделе диета повторяется сначала.

И еще небольшой совет: если не любите яйца, то лучше ее не пробовать.

За 14 дней можно сбросить 4-5 кг. Вообще-то, мнения об этой диете достаточно противоречивы, но… не попытавшись, ничего не сделаешь.

Бразильская диета на 7 дней: меню и рацион питания

День первый

День второй

День третий

День четвёртый

День пятый

День шестой

День седьмой

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 4 шт.
  1. Диета то что надо, пару дней и килограмм будто не бывала. Сидела всего 2 недели похудела на 8 кг. От подобного эффекта сама аж афигела.

  2. Судя по названию, боялась каки-хто экзотических фруктов в рационе))) но все привычное, а главное вкусное! не люблю всякие кефирные диеты, а тут хороший рацион. у меня первый день, на голодный желудок -500 грамм на весах, буду продолжать. пишите отзывы, кто пробовал! интересно, как у других!

  3. Очень хорошо подходит для тех, кто не любит морить себя голодом, я вот например когда её придерживалась не чувствовала особого голода. А результат хороший.

  4. Ой диета просто замечательная!!! Действительно прошла как-то не заметно, а результат дала хороший! Так что рекомендую попробовать. Результат вас порадует!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *