Как похудеть после отпуска

После отличного отдыха, как бы нам не хотелось потянуть время, настает тот час, когда пора возвращаться домой. Во время отпуска мы позволяем себе вольности и небольшие погрешности в астрономических масштабах, в частности, в своем питании. Итак, самое время обратиться за помощью к какой-нибудь быстрой диете для похудения.

Для того, чтобы вам не пришлось долго и мучительно просиживать на одной и той же пище, советуем провести быструю и эффективную диету, которая позволит сбросить несколько килограмм всего за несколько  дней.

Диета, о которой пойдет речь далее, поможет вам сбросить за 1 неделю 5 кг (но для большей эффективности ее лучше все-же удлинить до 10 дней). Также немаловажен тот факт, что данная диета предназначена для использования в домашних условиях. Итак, приступим.

Меню быстрой диеты для разгрузки организма

Первый день

Второй день

Третий день

Четвертый день

Пятый день

Шестой день

Седьмой день

Восьмой день

Предпоследний, девятый день

Последний, десятый день диеты

Рекомендации

  • Обязательно в разгрузочный период пьем травяной или же зеленый чаи, а также негазированную воду в количестве полтора-два литра в день.
  • Принимать пищу разрешается не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Опубликовано в рубрике .

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 11 шт.
  1. Довольно интересная диета, выполняю все по пунктам. Иду уже по второму кругу, т.е 20 день. Нет чувства голода и тяжести. Чувствую себя легко и уверенно. Сбросила за это время 3 кг. Честно, не ожидала, что будет такой хороший результат. В общем я довольна.

  2. Набрала пару лишних килограмм в отпуске, надо избавляться!

  3. Отпуск от отпуска тоже отличается. Я у мамы в деревне так вес набираю, что пяти дней такой диеты не хватает, чтобы все скинуть.

  4. Если честно, не очень люблю диеты, растягивающиеся на три-три с половиной недели.
    Но эта того стоила. Результатом довольна.
    Главное выйти из нее правильно и стараться придерживаться более правильному питанию))))

  5. Жестко, продержалась всего 3 дня, очень уж кушать захотелось. Но за эти 3 дня скинула 2 кг. Потренирую свою силу воли и заново начну!

  6. А мне такая диета не подошла, постоянно испытывала чувство голода, решила начать с более разнообразного меню. Но для тех, кто хочет похудеть за короткий срок, думаю, самое то.

  7. Надо попробовать посидеть. А вдруг получится?! В принципе довольна своими формами, да и весом тоже. Но хочется лучшего. Тем более, судя по меню на каждый день, скучно не будет. Так что будем стараться.

  8. Мне помогло, отличная диета! Вес сбросила и организм почистила, я думаю, вам стоит попробовать.

  9. Да, эффект есть что и требовалось. Сама того не ожидая похудела. Так что девчонки налетаем, худеем и без всяких проблем.

  10. Диета сбалансированная, чувства голода нет, а после не набрасываешься на все сладкое и вкусное.

  11. Приехала с отпуска и ужаснулась. Набрала 3 кг. А на работу хотелось бы выйти отдохнувшей, загорелой и стройной. Поможет ли????

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *