Диета Адрианы Лимы

Диета Адрианы ЛимыАдриана Лима родилась 12 июня 1981 года в городе Сальвадор, в Бразилии. Является одной из самых известных моделей «Victoria`s Secret». Имеет параметры: 85-59-85. При росте 178 см Адриана обычно весит 59 кг, а при необходимости легко сбрасывает вес до 50-52 кг. Как она добивается таких результатов? Об этом далее.

Адриана признается, что быть моделью нижнего белья очень тяжело. При подготовке к показам необходимо соблюдать самую жесткую диету – девять дней употреблять только жидкую пищу, а за 12 часов до самого события вообще ничего не есть. Плюс к этому необходимо два раза в день тренироваться. Хотя стоит сказать, что Адриана и в другие дни, даже если нет показов, активно занимается спортом.

Итак, немного подробней о той диете, которую Адриана Лима использует перед показами. Ее режим питания достаточно прост – в течение 9 дней необходимо принимать протеиновый коктейль, основой которого является яичный порошок. Также необходимо принимать комплексные витаминные препараты и выпивать ежедневно около 3,5 литров чистой воды.

Данная диета получила свое название диета Виктории, потому что, ее придерживаются и другие девушки из этого агентства.

Адриана говорит, что в обычные дни любит есть мясо, мед, иногда ест шоколад и даже пончики, но при необходимости все это исключает из своего рациона.

Кстати, если вы считаете, что во время диеты не сможете обойтись только протеиновым коктейлем, то можете позволить себе ложку меда перед тренировкой.

Естественно, диетологи не воспринимают такую диету и считают, что это — прямой путь к анорексии. Адриана, однако, не выглядит девочкой, страдающей анорексией, несмотря на такие ограничения. По ее словам, если в другие дни вы едите здоровую, полноценную пищу, девятидневный курс из белковых коктейлей и воды не повредит вашему организму.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Опубликовано в рубрике .

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 3 шт.
  1. Тяжеловатая диета конечно, но зато результата отличный!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *