Диета Даники Патрик

Диета Даники ПатрикДаника Сью Патрик (Danica Sue Patrick) американская автогонщица, которая является одной из лучших пилотов в серии IndyCar. Родиась 25 марта 1982 года в городе Бейлот, США

При росте 157 см Даника весит всего 47 кг. И это может быть идеальным весом для модели, но для женщины, которая управляет спортивным автомобилем весом 680 кг — вряд ли.

Даника признается, что действительно управлять машиной довольно сложно и поэтому заниматься приходится ежедневно. Она хорошо знает, насколько важно быть физически сильной и поэтому в тренировках не признает компромиссов. Во время активного спортивного сезона (с апреля по сентябрь) Даника регулярно выполняет упражнения для укрепления мышц, в основном мышц спины, груди, рук и, особенно, предплечья.

А теперь — парадокс. Хобби этой 47-килограммовой женщины —  приготовление пищи. Даника любит готовить и изобретать рецепты. Составляя свое ежедневное меню, она выбирает продукты, которые способствуют повышению ее физической выносливости и силы, но при этом не увеличивают ее вес. Задача не из легких!

Даника питается в основном продуктами, богатыми сложными углеводами и белками.

Меню Даники Сью Патрик:

  • На завтрак обычно ест омлет из 3 яиц и овсянку с тростниковым сахаром, плюс ложку арахисового масла с небольшим количеством корицы.
  • На обед — бутерброд с кусочком курицы, горчицей, помидором и салатом. Иногда Даника позволяет себе кусок сыра.
  • На ужин – что-нибудь очень легкое.

И еще. Когда Даника голодна, она ест яблоки или тосты, намазанные маслом арахиса.

Она хочет есть каждые 3 часа, но занятия на автомобиле не позволяют этого, так как спортсмены должны постоянно контролировать свой вес. Поэтому приходится пить много воды вместо приема пищи.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Опубликовано в рубрике .

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 2 шт.
  1. Я уже 8 дней на этой диете и скинула 7 кг с копейками,ну и плюс спортзал — 3 раза в неделю,пока вроде получается))

  2. Диета вполне сносная, у меня сегодня 6 день, всё соблюдаю, вес снизился с 64 до 59 кг,посмотрим, что будет дальше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *