Имбирная диета

Имбирная диета - бесплатно
Имбирь – растение, полезные свойства которого известны людям издревле. Имбирь прекрасно повышает иммунитет, избавляет организм от токсинов, тем самым улучшая цвет лица и повышая тонус кожи.

Имбирный чай с лимоном очень популярен в Тибете. Этот напиток бодрит и тонизирует по утрам лучше кофе. Помимо этого имбирь прекрасен в качестве средства от простуды и одного из способов избавления от лишнего веса.

Полезные свойства

Но и это ещё не все полезные свойства имбиря.

  • Для мужского организма это растение хорошо тем, что помогает в лечении бесплодия, повышает потенцию
  • применяется в лечении бронхиальной астмы,
  • улучшает состояние печени
  • положительно влияет на щитовидную железу
  • улучшает кровообращение
  • в африканских странах имбирь используется повсеместно в качестве болеутоляющего и дезинфицирующего средства.

Чай из имбиря

Имбирный чай – прекрасное средство для избавления от стресса, усталости и для повышения психологической устойчивости.

Приготовить такой чай очень просто: добавьте натёртый имбирный корень в кипяток в объёме трёх столовых ложек, щепотку чёрного молотого перца и сок лимона. Не возбраняется также использовать сахар или мёд. Можно просто добавить 3-4 ломтика свежего имбирного корня в завариваемый чай.

Рецепт имбирной диеты

Имбирная диета идеально подойдёт тем, кто не в состоянии применять традиционные диеты с ограничением рациона и калорий. Употребляя в пищу имбирь, задумываться о калорийности или смене режима питания не придётся. Нужно лишь регулярно принимать имбирную настойку.

Разумеется, некоторые поправки в режиме питания в любом случае придётся осуществить, но они не будут столь значительными и заметными как в большинстве обычных диет.

  • Утром натощак необходимо употреблять заваренный с вечера имбирный напиток (10 г тёртого или мелко нарезанного корня на 750 мл кипятка). После следует заварить очередную порцию из свежего корня.
  • Питаться можно как и прежде, но знайте – имбирь хорошо отбивает аппетит.
  • Напиток нужно употреблять на протяжении всего дня как можно чаще между приёмами пищи.
  • На ночь также нужно выпить от одного до двух стаканов.

Противопоказания

Имбирная диета имеет ряд противопоказаний.

  • Например, она нежелательна при желчнокаменной и язвенной болезнях, при воспалении кишечника.
  • Такая диета запрещена при беременности и лактации, а также в случае наличия индивидуальной непереносимости имбиря.
  • При наличии сердечно-сосудистых заболеваний также не стоит злоупотреблять такой диетой.

Само собой, занятия спортом и здоровый образ жизни только улучшат результат имбирной диеты.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Опубликовано в рубрике .

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 4 шт.
  1. Мне тоже диета понравилось, имбирный чай с лимоном пить приятно))да и как приправа имбирь дает неплохой вкус))за три недели похудела на 4кг, при том, что особо не соблюдала диету, разве что перестала есть вредности магазинные))))

  2. Оказалось, что имбирный напиток — очень вкусный. И есть правда меньше хочется. За пару недель ушли два килограмма без особого изменения обычного питания, класс!

  3. Preved-Medved

    Не могу сейчас поучаствовать в обсуждении — нет свободного времени. Освобожусь — обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *