Как похудела Анджелина Джоли

Анджелина Джоли
Звезда Голливуда и секс-символ Анджелина Джоли поражает всех своей красотой: пухлыми губами, правильными чертами лица и потрясающей подтянутой фигурой.

Её стройность достигается различными диетами и физическими упражнениями. С помощью них даже после родов Анджелина Джоли похудела достаточно быстро, поразив своих поклонников.

Как худела Анджелина Джоли

Работа известной актрисы обязывает к поддержанию привлекательной формы, поэтому Анджелина Джоли часто придерживается специального питания.

Основная её диета заключается в ограничении жирной и углеводистой пищи, при увеличении белкового насыщения. Такой рацион соответствует общеизвестной диете доктора Аткинса.

Диета по доктору Аткинсу

Отказ от сладостей - составляющая диеты Аткинса

Множество людей являются поклонниками диеты Аткинса, и среди их числа присутствует Анджелина Джоли.

Диета включает в себя три этапа.

  1. Во время первого этапа идет снижение веса. Этот цикл подразумевает отказ от продуктов, содержащих жиры и углеводы: мучное, сладости, жирное мясо, соусы.
  2. Второй этап закрепляет и стабилизирует полученный результат. Запрещенные продукты постепенно начинают вводиться в рацион, но в маленьких количествах.
  3. А третий этап применяется далее в течении всей жизни, нормализуя питание. Жирные и углеводистые продукты позволяются к употреблению, но не часто и небольшими порциями.

Примерное меню первого этапа может выглядеть так:

  • Завтрак — запеченная рыба 300 г, огурец, чай без сахара
  • Обед — грибы с сыром 300 г, 2 яйца вкрутую, зеленый салат
  • Ужин — отварное мясо 200 г с гарниром из отварной цветной капусты
Читайте также:  5 объемов

Благодаря такой диете Джоли всего за неделю сбросила около 3 килограмм. А в заключительном варианте диета Джоли по Аткинсу считается щадящей. Состоит она из следующих этапов:

  1. Длительность первого цикла зависит от желаемого результата. Нужно убрать из рациона продукты, из-за которых происходит набор веса. Переходить на второй этап можно в тот момент, когда сбросить останется всего несколько килограмм.
  2. Во время второго цикла похудение не заканчивается, но замедляется. Вводить в меню запрещенные продукты следует постепенно и понемногу. Достигнув желаемого веса, следует переходить на последний этап.
  3. Во время третьего цикла запрещенные продукты можно возвращать в рацион, понемногу увеличивая их количество, доводя до привычного объема.

Для достижения лучшего эффекта и более прочного закрепления результата следует не забывать про физические нагрузки.

Диета Анджелины Джоли по Аткинсу подходит людям, которые ведут активный образ жизни.

Диета Анджелины Джоли №1

Голливудская диета Самая быстрая диета голливудской актрисы состоит в употреблении специального напитка. Для его приготовления требуется:

  • Минеральная вода 1,5 л
  • Лимонный сок 400 мл
  • Мед 2 ст.л.
  • Красный перец 5 г

Можно добавить в напиток травяной чай. Благодаря использованию меда в рецепте напитка, он придает сил и энергии.

С помощью такой диеты можно быстро сбросить лишний вес и привести себя в форму, но длительно следовать ей не рекомендуется, чтобы не нанести ущерба здоровью.

Анджелина Джоли и сыроедение

Анджелина Джоли придерживается сыроедения

Анджелина Джоли активно следует принципам сыроедения, которое заключается в употреблении продуктов без предварительной тепловой обработки с целью сохранить в них больше полезных веществ. Такое питание способствует и похудению — за месяц можно избавить от 5-10 килограмм.

Актриса отдает предпочтение сырым овощам и фруктам, а также замоченным крупам вместо каши. Но есть пункт классического сыроедения, который звезда обошла стороной. Джоли признается, что пробовала отказаться от мяса, но это привело к проблемам со здоровьем. Поэтому строгих правил сыроедения она больше не придерживается, позволяя себе богатые белками мясо, нежирную рыбу и куриную грудку.

Читайте также:  На курином бульоне

Пить следует не менее 1,5 л воды в день. Кроме того можно ввести в рацион

Рецепты для сыроедов от голливудской звезды

Роллы

Роллы для сыроедовПонадобится:

  • Грецкие орехи без скорлупы 1 ст;
  • Изюм 1 ст.л.;
  • Листья салата;
  • Помидоры;
  • Огурцы;
  • Семечки подсолнуха 250 г;
  • Сок, выжатый из половины лимона;
  • Авокадо;
  • Соль;
  • Листы нори.

Приготовление:

  1. Измельчить в блендере семечки, орехи и изюм. Добавить лимонный сок и соль.
  2. Полученную массу выложить на листы нори, а вторым слоем — скрученные листья салата.
  3. Овощи и авокадо нарезать соломкой и выложить поверх салата. Смочить края листьев и свернуть всё в рулеты. Нарезать рулеты на роллы.

Суп «Гаспаччо»

Суп «Гаспаччо»
Через мясорубку пропускаются несколько томатов, болгарских перцев и чеснок. В полученную смесь вливается немного воды и добавляется оливковое масло. Посолить по вкусу, а варить такой суп не нужно.

Мнение врачей о сыроедении

Что говорит врач о сыроеденииУпотребление пищи без термической обработки позволят сохранить полезные качества продуктов, что в результате оздоравливает организм. Помимо этого сокращается время на приготовление блюд, что тоже является плюсом.

Но медики утверждают, что от сырой диеты следует отказаться людям с язвами желудка, колитом и панкреатитом, так как подобный стиль питания может вызвать обострение хронических заболеваний.

Недавно из-за проблем со здоровьем Анджелина Джоли сильно сбросила вес, достигнув нереальной цифры в 35 кг и заставив многих волноваться о ней. Но тем не менее, желающим обрести впечатляющую фигуру стоит поучиться у голливудской звезды методикам похудения.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Опубликовано в рубрике .

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.