Худеем с салатом Щетка

Салат ЩеткаЭтот салат поможет тогда, когда вам нужно избавиться всего от пары-тройки лишних килограммов. Для этого совершенно не нужно изнурять себя диетами и спортом. Можно просто почистить кишечник, и лишняя пара килограммов уйдёт сама собой! Именно этот удивительно полезный, витаминный салат «Щётка» и придет вам на помощь.

Все составляющие его сохраняют свои полезные свойства неизменными, потому что не подвергаются термической обработке. Вы можете посидеть на этом салатике в разгрузочный день, или после родов, чтобы вернуть себе форму.

Вот несколько рецептов салата Щетки:

Первый

  • капуста
  • свекла
  • морковка
  • зелень по вкусу
  • сок лимона
  • растительное масло для заправки

Овощи взять в равных пропорциях, капусту нарезать, свеклу натереть на терке, морковь тоже, зелень мелко порезать. Всё смешать, заправить оливковым маслом с лимонным соком и убрать настаиваться в холодильник.

Второй

  • три морковки
  • одна луковка
  • одна свекла
  • два яблочка, лучше кислых
  • йогурт  маложирный
  • по полстакана кураги и чернослива, горсть клюквы и зернышек граната

Сухофрукты залить кипятком, порезать на кусочки. Яблоки нарезаем кубиками, лук полукольцами, морковь и свеклу трём на тёрке, всё перемешиваем, добавляем клюкву и гранат. Заправить йогуртом и готово.

Третий

  • свекла
  • морковь
  • капуста
  • лимонный сок
  • чернослив
  • оливковое масло

В данном варианте салата капусты должно быть прилично больше, чем остальных ингредиентов. Чернослив залить кипятком минут на 20, потом нарезать на кусочки. Капусту, свеклу и морковь натереть на терке, крупно. Перемешать все овощи с черносливом лучше руками, чтобы продукты дали сок. Заправить лимонным соком и оливковым маслом.

Внимание! У диеты на салате Щетка есть противопоказания: заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, мочекаменная болезнь. Употребляйте салат умеренно и с осторожностью, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и диарею. То есть не чаще одного разгрузочного дня, но никак не каждый день!

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Опубликовано в рубрике .

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 5 шт.
  1. Всегда мечтала похудеть без особых проблем, и вот наткнулась на эту диету. Решила попробовать.
    Готовила салатик по третьему рецепту, и кушала его раз в неделю, устраивая себе таким разгрузочные дни. И вот я начала худеть!! Решила теперь всегда так питатьтся раз в неделю. Мало того, что вес уходит, так еще и легкость какая-то появилась!

  2. По моему вкусно, полезно и в добавок очень быстро!Действительно сбросила свои лишние 2 килограмма.

  3. ПРочитала что после родов. надо кушать что б прийти в форму. Ох как мне это надо. Если поможет буду очень вам благодарна!

  4. Да щетка это отличная чисточка организма. очень много про нее говорили в передачах для похудения, а у Малахова смотрела. пробовала очень понравилось!

  5. Пробовала делать салат по второму рецепту, ела три дня подряд на ужин. Похудела на два кг, результатом очень довольна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *