Сколько калорий в фисташках

ФисташкиКалорийность и пищевая ценность 100 гр фисташек жареных

  • Калорийность: 554 ккал
  • Белки: 20,5 г
  • Жиры: 51,6 г
  • Углеводы: 6,8 г

Калорийность и пищевая ценность 100 гр соленых фисташек

  • Калорийность: 635 ккал
  • Белки: 17,6 г
  • Жиры: 70,2 г
  • Углеводы: 4,6 г

Где же произрастают фисташковые орешки? Это страны Дальнего Востока, такие как, Индия, Сирия, Иран. Но со временем они попали и на наши столы.

Что же такое фисташки? Фисташки — это плоды фисташкового дерева, которые достигают очень больших размеров. Также удивляет возраст некоторых из деревьев это 900-1000 лет. Чем-то произрастание фисташек похоже на всем нам известный грецкий орех. С самого начала плод находится в зелёной кожице, но при созревании кожица высыхает и плод раскрывается. Само название китайское и означает «весёлый орех”. Фисташки очень полезный продукт, в себе они содержат много полезных микроэлементов, жиры, белки, углеводы, крахмал и витамины группы B, PP, H, E.

Нам привычно использовать фисташки, как закуску к пиву, но их используют и в приготовлении мороженого, мяса и салатов. Не смотря на то, что в орешках есть жиры и довольно много калорий их едят при похудении. Так же орешки избавляют от головных болей, они являются “друзьями” мужчин, т. к. повышают потенцию, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Также не стоит забывать о калорийности и пищевой ценности этого продукта.

Для справки: Подробная таблица калорийности готовых блюд и продуктов.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *