Сколько калорий в хлебцах

ХлебцыКалорийность и пищевая ценность 100 гр хлебцев

  • Калорийность: 325,4 ккал
  • Белки: 9,4 г
  • Жиры: 0,6 г
  • Углеводы: 70,6 г

Не так давно на полках магазинов появилась отличная замена хлебу – хлебцы. Они бывают ржаные, пшеничные, пшенично-овсяные, пшенично-гречневые, плюс с различными полезными добавками, например, с отрубями, с морской капустой, с сухофруктами, с зеленью.

Сами по себе хлебцы  — продукт очень полезный, в них содержится масса витаминов, микроэлементов  и минералов. Более того, в отличие от обыкновенного хлеба, хлебцы готовятся из муки грубого помола и низкого сорта, и именно это делает их отличным диетическим продуктом, помогающим нормализовать обмен веществ.

Хотя хлебцы и содержат чуть меньше калорий, чем простой хлеб (примерно двести пятьдесят – триста килокалорий на сто граммов, зависит от вида), эти калории не превращаются в лишний вес, они легкоусвояемы и надолго обеспечивают чувство сытости. А также в них совершенно не содержится дрожжей. Зато клетчатки в хлебцах содержится большое количество, благодаря чему они необходимы при профилактике множества заболеваний, например, желчнокаменной болезни, сахарного диабета, проблем с сосудами, почками и желудочно-кишечного тракта. А так как клетчатка еще и замечательно чистит организм от вредных веществ и токсинов, то польза этого продукта возрастает вдвойне.

Калорийность остальных продуктов вы можете узнать из этой таблицы.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *