Сколько калорий в хурме

Сколько калорий в хурме

Калорийность и пищевая ценность 100 гр хурмы

  • Калорийность — 63 ккал
  • Белки — 0,5 г
  • Жиры — 0,4 г
  • Углеводы — 16,9 г

Витамины

  • PP — 0,2  мг
  • A — 200  мкг
  • B1 — 0,02  мг
  • B2 — 0,03  мг
  • C- 15  мг
  • E — 0,5  мг

Минеральные вещества

  • Кальций — 127 мг
  • Магний — 56 мг
  • Натрий — 15  мг
  • Калий — 200  мг
  • Фосфор — 42  мг

Хурма — субтропическое дерево семейства Эбеновые. Имеет крупный оранжевый плод, который мы имеем возможность видеть на прилавках овощных магазинов. Хурму выращивают во многих странах — Болгарии, Азербайджане, Грузии, Армении, Италии, Греции, Иране, Израиле, Испании. В России она произрастает в Краснодарском крае и в Дагестане, а на Украине — в Крыму и Закарпатье. Также ее культивируют в Узбекистане, Таджикистане, Турции и в других странах.

Если вам необходимо узнать калорийность других продуктов, загляните на эту страницу.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *