Сколько калорий в сале

СалоКалорийность и пищевая ценность 100 гр сала

  • Калорийность: 750,0 ккал
  • Белки: 1,4 г
  • Жиры: 75,0 г
  • Углеводы: 0,0 г

Калорийность и пищевая ценность 100 гр  копченого сала

  • Калорийность: 759,4 ккал
  • Белки: 0,6 г
  • Жиры: 43,5 г
  • Углеводы: 0,0 г

Сало многие считают исключительно украинским продуктом, но это совсем не так. Сало любят и едят во многих странах мира и в самом разном виде – жареном, копченом и соленом.

Сало продукт очень полезный, хотя и калорийный. В нем содержится семьсот семьдесят килокалорий на сто граммов продукта, поэтому кушать его нужно очень умеренно и лучше с утра, так как в этом случае калории переработаются в бодрость и энергию.

Сало содержит очень много необходимых организму веществ, например, жирные кислоты (линоленовая, линолевая, олеиновая и пальмитиновая), каротин, витамины групп Е, D и А. Большой плюс сала в том, что оно обволакивает стенки пищевода и защищает его от агрессивного воздействия вредных веществ, например, алкоголя. Зимой сало полезно вдвойне, оно согревает организм изнутри и заставляет иммунитет работать активнее, чтобы защитить организм от простуды.

Полезно сало при заболеваниях легких, при повышенном вредном холестерине, так как сало способно вывести его из организма, а также очистить от токсинов и вредных веществ.

Стоит исключить сало из вашего рациона только в том случае, если у вас имеются проблемы с сердечнососудистой системой и болезни печени.

Калорийность остальных продуктов вы можете узнать из этой таблицы: http://pohudet-legko.ru/kaloriynost-produktov/tablitsa-kaloriynosti-produktov.html

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *