Сколько калорий в сгущенном молоке

Сгущенное молокоКалорийность и пищевая ценность 100 гр сгущенки

  • Калорийность: 328,1 ккал
  • Белки: 7,2 г
  • Жиры: 8,5 г
  • Углеводы: 55,5 г

Калорийность и пищевая ценность 100 гр  вареной сгущенки

  • Калорийность: 315,0 ккал
  • Белки: 5,8 г
  • Жиры: 8,5 г
  • Углеводы: 53,9 г

Любимое лакомство детства – сгущенка была изобретена в тысяча восемьсот пятьдесят шестом году американцем Гейлом Борденом. Делают её всего лишь из двух компонентов – сахара и концентрированного молока. Применение сгущенки весьма широко – из нее готовят различные блюда, добавляют в мороженое, в чай и кофе вместо сахара, варят её и едят просто так.

Сгущенка в умеренных количествах приносит пользу организму, ведь она состоит из молока, а значит, вобрала в себя все его полезные свойства. Практически все витамины, минералы и полезные вещества, имеющиеся в молоке, есть и в сгущенке. Сгущенное молоко содержит необходимый нашему организму кальций, который укрепляет кости и зубы, а еще регулярное употребление небольшого количества сгущенки помогает восстановлению крови и стимулирует мозговую деятельность.

По словам врачей, рекомендуемая норма сгущенного молока для здорового человека – две-три ложки в день. Если же начать злоупотреблять этой сладостью, то последствия могут оказаться печальными, вплоть до развития сахарного диабета, появления кариеса и увеличения массы тела.

Калорийность остальных продуктов вы можете узнать из этой таблицы.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *