Похудение и массаж: как выбрать мастера

Правильное питание и спорт способствуют похудению — это известно всем. Однако лишь немногие знают, что этот процесс может быть более приятным. Так, для того чтобы убрать жировые отложения на определенных участках тела, можно использовать массаж. Во время сеанса массажист разогревает мышцы. Благодаря этому происходит ускоренное и усиленное снабжение кислородом. Кровообращение происходит гораздо быстрее, а это способствует расщеплению подкожных жировых отложений.

Существует несколько разновидностей массажа: лечебный, укрепляющий и спортивный. Первый позволяет избавиться от различных заболеваний, устранить последствия травм, восстановить возможности организма. Его зачастую проводят в комплексе с лечебной физкультурой, а также с физиопроцедурами. Делать его должен квалифицированный специалист. Укрепляющий массаж (его еще называют гигиенический) предполагает ухаживающие процедуры, позволяющие избавиться от мышечного и эмоционального дискомфорта. Классифицируют общий, аппаратный, мануальный, банный и салонный виды массажа. Спортивный массаж разрабатывает мышцы, связки и суставы, предотвращает травмы и заболевания. Сегодня с помощью промокодов Kupibonus с сайта http://gdekod.ru/promokod/kupibonus можно рассчитывать на скидки и бонусы на кремы, масла и другие средства для массажа.

При выборе массажиста необходимо проявлять особую внимательность. Человек должен обладать опрятной внешностью. У него должны быть ухоженные руки и ногти. Он должен выполнять процедуру без колец, часов, браслетов и прочих декоративных элементов на руках. Главным атрибутом массажиста является профессиональный стол, а также не помешают кремы, масла и прочая косметика.

Во время процедуры массажист не должен оголять все тело. Обработанные участки кожи должны быть укрыты теплым пледом или одеялом. Таким образом сохранится тепло, а эффективность усилится. После массажа на теле не должно быть синяков. Наличие кровоподтеков сигнализирует о недостаточной квалификации мастера. Любой профессионал имеет собственную методику. Процесс должен быть поэтапным и плавным. Наиболее положительные сдвиги в похудении ощущаются в течение первых 7-15 сеансов. Затем организм привыкает. Исключительно при помощи массажа похудеть нельзя, следует применять целый комплекс мероприятий. Сюда относятся и физические нагрузки, и диета, и полноценный отдых, и соблюдение режима

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *