Японская бессолевая диета для похудения

Как и любое время года прекрасно по своему, так и женщина соответственно времени года стремится быть прекрасной, любимой, обворожительной. Красивой представительница слабой половины может быть только тогда, когда она пышет здоровьем. Об этом факте стоит помнить постоянно. Что же влияет на состояние здоровья? Причин много, но немаловажной является избыточный вес и с этим недугом необходимо бороться. Как же это лучше делать, чтобы не навредить себе?
Многие женщины используют для этого различные диеты. Диета диете — рознь и подходить к этому вопросу следует с особой важностью, тщательно. Многие не различают разницы между понятиями «диета» и « голодание». Голодание первоначально, конечно, приводит к ощутимым результатам и человек может быстро достичь нужных объёмов. Но вряд ли «овчинка выделки стоит», если такая диета несёт угрозу вашему здоровью: нарушается обмен веществ, ухудшается работа сердечно- сосудистой системы, появляются различные нежелательные побочные явления и т.д. А вот ушедшие так быстро килограммы через определённое время возвращаются, а ещё того хуже- удваиваются. Диета, которая будет способна перестроить ваш организм, повлиять на восстановление правильного обмена веществ, вот такая диета будет действительно полезна.

Большой популярностью, эффективностью, а самое главное, безопасностью выделяется диета японская, не использующая соль. По данным различных исследователей, результаты этой диеты поражают воображение, хотя её происхождение до сих пор никому не удалось узнать.
Продолжительность данной диеты 13 дней. Она способна за это время убрать вес до 8 кг и вы сумеете влезть в модные купальники 2014, если поправитесь. Чтобы иметь положительный результат, необходимо придерживаться всех требований диеты: полное соблюдение рациона питания, продукты употреблять в строгой последовательности. Все 13 дней вы не должны использовать соль, чтобы скапливающаяся жидкость могла беспрепятственно выводиться из организма. Необходимо будет исключить из рациона не разрешённые в меню мучные изделия, а так же отказаться от алкоголя и сахара. При бессолевой диете, как и при многих других диетах, необходимо выпивать до 2 л полезной и качественной жидкости, которая будет защищать организм от обезвоживания.
Прежде, чем приступить к японской бессолевой диете, необходимо подготовить организм. За 2-5 дней до её начала желательно подготовиться следуя всем правилам, постепенно уменьшая обычный рацион, стремясь как можно ближе подойти к тому питанию, которого требует диета.
За один день до начала диеты используйте те продукты, которые позволят не перегружать ваш организм. Диетологи рекомендуют попробовать использовать японские палочки, т.к. они позволят вам принимать пищу намного медленнее, что позволит пище медленнее и лучше усваиваться.

Необходимо так же помнить, выход из японской диеты нужно производить не спеша, первоначально почти не меняя рацион, вводя постепенно, малыми дозами соль и сахар. За период в 13 дней обменные процессы организма восстанавливаются и надо в этот момент быть очень осторожным с термином, а принимая поливитамины, вы позаботитесь о вашей коже, волосах и ногтях.
У этой диеты есть противопоказания: категорически запрещена в использовании матерям, кормящим грудью по той простой причине, что их организм и так имел сильную послеродовую нагрузку и очень ослаб. Применение же еще и бессолевой диеты способно отрицательно повлиять не только на состояние молодой женщины, но и на здоровье её младенца.

По материалам сайта http://www.miledi-shop.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *