Лечение пародонтоза начинается с его профилактики

Как известно, всякую проблему куда проще предотвратить, нежели устранять. И проблемы со здоровьем, тем более, не исключение. К сожалению, мы об этом нередко забываем. Взять, к примеру, такое заболевание, как пародонтоз, серьезность которого не вызывает ни у кого сомнения. Особенно, если его запустить. Подвижные, оголенные зубы и болезненные десна – вот только некоторые из симптомов.

Не допустить подобного развития событий можно, если внимательно следить за своим здоровьем и выполнять некоторые профилактические меры. В первую очередь важно заботиться о гигиене полости рта. Это означает необходимость не просто чистить зубы дважды в день, но и делать это правильно. Кроме того, нужно использовать подходящие щетки и пасты.

Обязательно и непременно следует использовать также зубную нить. Она помогает очищать межзубное пространство, удаляя из него остатки пищи. Только пользоваться ею нужно очень аккуратно, чтобы не повредить десна.

А еще на полочке в ванной следует «поселить» такой прибор, как ирригатор полости рта. Данное устройство не только помогает следить за гигиеной полости рта, но и является отличным массажёром для десен. Сегодня в аптеках и магазинах это оборудование представлено большим выбором самых разных моделей. Есть среди них автономные, а есть и стационарные.

Конечно, при необходимости обязательно следует грамотно проводить лечение пародонтоза. Это означает, что нужно не менее двух раз в год посещать стоматолога для профилактических осмотров, а также удаления зубного камня. Именно он является одной из главных причин развития тех или иных болезней десен.

Разумеется, не стоит и упоминать о таких важных моментах, как отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Это в любом случае полезно для здоровья вообще и для здоровья десен, в частности. Кроме того, при наличии заболевания, придется хотя бы на время отказаться от крепкого кофе, газированных напитков и сладостей. Специалисты рекомендуют соблюдать специальную диету при пародонтозе не менее полугода. Это означает, в частности, непременное включение в свой рацион творога, молока, кефира. Чтобы содержащийся в них кальций лучше усваивался, нужно употреблять данные продукты с кедровыми орешками.

Неплохо будет также включить в рацион морепродукты, рыбу, орехи, масла и прочие продукты, содержащие полунасыщенные аминокислоты. Не стоит даже упоминать и о пользе свежих овощей, фруктов, зелени. Если стадия пародонтоза позволяет употреблять твердые продукты, обязательно это нужно делать, тренируя таким образом десна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *