Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Как быстро похудеть без вреда для здоровья - советы Натальи ВалевскойИтак, очередная статья с советами наших звезд. Сегодня обратимся к Наталье Валевской с просьбой рассказать нам о том, как быстро похудеть без вреда для здоровья.

Наталья Валевская родилась 10.06.1981 в украинском городе Хмельницкий. Это очень известная певица, которая всегда выглядит на все двенадцать баллов и всегда превосходно себя чувствует. На данный момент ее не волнует вопрос быстрого похудения, ведь ее внешний вид и здоровье действительно находятся на самом высоком уровне. Над своей фигурой она очень много работает, а также следит за своим здоровьем. При ее росте 169 см, Наталья весит 54 кг (иногда достигает 55).

Стоит также отметить, что Наталья поклонник всех видов массажа, но предпочитает тайский. Любит сауну, однако солярий не посещает — считает, что он вредит коже.

Сегодня певица предлагает вам познакомиться с методами быстрого и безвредного похудения с помощью десяти основных правил превосходной фигуры.

10 рекомендаций Валевской для быстрого похудения без вреда для здоровья.

  1. Откажитесь от всей бесполезной и вредной еды. Не употребляйте в пищу фаст-фуд, а также жареные и копченые продукты.
  2. Старайтесь все готовить на пару.
  3. Ешьте много фруктов и овощей.
  4. Забудьте торты и пирожные
  5. Никогда не пейте воду во время еды.
  6. Чаще употребляйте брокколи, сельдерей, курагу и миндаль.
  7. Активно занимайтесь спортом: не менее 3 раз в неделю, а также желателен бассейн.
  8. Здоровое питание должно стать стилем жизни, а не просто эпизодическими диетами.
  9. Купите одежду определенного размера и держите этот размер постоянно. Не поддавайтесь на мелкие соблазны.
  10. Будьте постоянно в отличном настроении. Всегда и везде!
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *