Активированный уголь для похудения

В погоне за фигурой мечты женщины идут на всё что угодно – диеты, изнурительные тренировки. Один из способов похудеть это использовать для снижения веса активированный уголь.

Описание препарата

Активированный уголь - средство для борьбы с лишним весомВсем нам с детства знакомы круглые чёрные таблетки. Это сейчас девушки придумали употреблять активированный уголь в целях похудения, а раньше он использовался только при симптомах отравления. Благодаря своей пористой поверхности, активированный уголь, как адсорбент, впитывает в себя и удерживает молекулы всевозможных веществ из жидкостей или газов.

Чаще всего этот препарат назначают при различных отравлениях – ядами, растениями, лекарствами, химическими веществами, некачественной пищей. Также доказана его эффективность и при метеоризме, колите, повышенной кислотности желудка.

У этой таблетки практически нет противопоказаний, но слишком часто принимать активированный уголь нельзя. Велик риск вместе с отравляющими организм бактериями лишиться и полезных микроэлементов.

Использование для борьбы с лишним весом

Помимо своих основных медицинских показаний, активированный уголь часто Активированный уголь путь к стройной фигуреприменяют для того, чтобы похудеть на несколько килограммов.

Но у многих диетологов этот метод вызывает недоверие – ведь похудеть, не изменив рацион питания и образ жизни, начав принимать только лишь активированный уголь, невозможно. Чёрные таблетки могут быть только дополнением к диете и активному образу жизни.

Принимая активированный уголь при правильном питании можно отлично очистить организм от шлаков и токсинов, что неизбежно приведёт к улучшению обменных процессов и скорейшему похудению. Кроме того, он поможет справиться с выведением лишней жидкости из организма и избавит от отёчности.

Но не стоит думать, что съев сладкую булочку и запив её соком или газировкой, можно съесть пару таблеток и килограммы начнут таять сами по себе. Данный препарат лишь может сделать диету и занятия спортом более эффективными для снижения веса.

Как правильно принимать

Что нельзя есть при похудении с помощью активированного угляВо время похудения необходимо принимать активированный уголь грамотно и обдуманно. Надо понимать, что при его приёме вместе с вредными веществами организм теряет и полезные витамины и микроэлементы. Поэтому не стоит продолжать приём чёрных таблеток более двух недель. Также было бы неплохо во время курса или сразу после него пропить поливитаминный комплекс, чтобы восполнить дефицит витаминов.

Запреты

Чтобы добиться хорошего эффекта похудения, необходимо соблюдать некоторые пищевые запреты:

  1. Самое главное – отказаться от сладостей и выпечки.
  2. Также не следует есть жирную, жареную пищу.
  3. Чтобы препарат не спровоцировал диарею, включите в рацион больше овощей и зелени.
  4. Вместо макаронных изделий ешьте крупы – гречу, кукурузу, чечевицу.
  5. Кофе лучше заменить зелёным чаем.
  6. В день надо выпивать не менее полутора литров чистой питьевой воды.

Правила приема

  1. На время приёма активированного угля необходимо отказаться от Активированный уголь надо запивать водойприёма других лекарственных препаратов и алкоголя.
  2. Таблетки активированного угля обязательно надо запивать чистой питьевой водой, а не другими напитками.
  3. Для похудения активированный уголь лучше принимать курсами по 10-15 дней, между курсами обязателен перерыв не менее двух недель. Для максимального эффекта необходимо как минимум три-четыре курса.

Рецепты

Дозы приема активированного угля

Существует множество схем приёма активированного угля с целью похудения.

  1. Самая простая из них: 10 дней принимать дважды в день несколько таблеток активированного угля перед основным приёмом пищи. Необходимое количество таблеток в день можно рассчитать по схеме: на 10 килограмм веса необходима одна таблетка. Сочетать приём препарата лучше с переходом на правильное питание. После десятидневного курса необходим хотя бы месячный перерыв.
  2. Двадцатидневный курс приёма таблеток активированного угля подойдёт тем, кто не имеет серьёзных проблем с пищеварительной системой. В первый день необходимо натощак выпить 1 таб., запив большим количеством жидкости. В последующие дни дозу препарата увеличивать на 1 таб. в день. Начиная с десятого дня, следует наоборот сокращать дозировку, также по 1 таб. в день.
  3. Тем, кто уже давно соблюдает диету и занимается спортом, а вес стоит на месте, можно очистить организм и простимулировать тем самым обменные процессы. Для этого каждый вечер выпивайте по 3 таблетки активированного угля.
  4. Тем, кто хочет добиться результата максимально быстро, можно сесть на три дня на специальную диету с активированным углём. Для начала рассчитайте необходимое количество препарата в день, исходя из веса тела (одна таблетка на десять килограмм). В первый день замените все приёмы пищи на 4 стакана кефира. Перед каждым стаканом за полчаса необходимо выпивать четвёртую часть суточной дозы угля, запивая стаканом воды. За один день необходимо выпить не больше литра кефира. Во второй день кефир нужно заменить яблоком. В третий – свежими или отварными овощами. Кисломолочный напиток, овощи и яблоки не позволят возникнуть запору, а активированный уголь прекрасно очистит желудок и кишечник от всего лишнего.
  5. Если нужны радикальные меры, то в течение одного дня откажитесь полностью от еды. Каждый час принимайте по таблетке активированного угля и запивайте стаканом чистой воды. За день можно будет скинуть до трёх килограмм – выйдет вся лишняя жидкость из организма. Конечно, о выведении жира тут и речи не идёт, но избавиться от отёчности таким методом можно.
  6. Можно включать приём активированного угля при проведении всевозможных разгрузочных дней. Например, один день ешьте только нежирный творог. За час до каждого приёма пищи принимайте уголь в расчёте одна таблетка на десять килограмм веса, но не более семи штук за раз. Обязательно запейте стаканом воды. Творог можно заменить отварной гречей без соли и прочих добавок, яблоками, овсяной кашей на воде.

Вред и польза

Решив взять активированный уголёк в союзники для борьбы с лишним весом, не питайте особый надежд и иллюзий.

Уголь не способен растопить жир, убрать с живота бока, а с бёдер целлюлит. Без перехода на правильное питание и физических нагрузок скинуть несколько килограмм вряд ли получится.

Те же, кто питается правильно и регулярно занимается спортом, могут рассчитывать на хороший результат при приёме активированного угля. Если всё делать правильно, то за один месяц можно потерять до 7-10 килограмм лишнего веса.

Но без побочных эффектов тут не обойтись.

  1. Во-первых, может возникнуть дефицит витаминов и минералом в организме, что приведёт к ухудшению цвета лица, ломкости ногтей и к тусклости волос.
  2. Во-вторых, могут возникнуть запоры и тяжесть в животе от длительного приёма препарата. Диарея тоже может возникнуть в начале курса приёма адсорбента.

Прежде чем решиться на похудение с помощью активированного угля, хорошо изучите свойства этого препарата, скорректируйте питание, убедитесь, что у Вас нет противопоказаний. В случае возникновения побочных эффектов отменяйте активированный уголь и возобновляйте приём не ранее, чем через 10 дней.

Противопоказания

Существует несколько групп заболеваний, при которых не следует пытаться Прием активированного угля не желателен во время беременностипохудеть с помощью активированного угля, чтобы не спровоцировать осложнения.

  • Это в первую очередь заболевания желудочно-кишечного тракта – колиты, панкреатит, язвенная болезнь.
  • При беременности и лактации также не стоит в больших количествах употреблять уголь – можно спровоцировать дефицит витаминов и минералов у малыша и матери.
  • Людям, с нарушениями обмена веществ, при дисбактериозе и склонностях к запорам или диарее также следует выбрать другого помощника в борьбе с лишним весом.
  • При авитаминозе и в зимне-весенний период также следует принимать активированный уголь с осторожностью – он может ещё больше ослабить организм и иммунитет.

Белый или чёрный?

Белый и черный активированный угольВ наше время на прилавках аптек можно встретить уголь как чёрного, всем привычного цвета, так и белого. По своему действию они очень похожи – впитывают в себя и выводят из организма токсины и отравляющие вещества. Но вот дозировка, побочные эффекты, а также цена у них разные.

Одна таблетка белого угля равнозначна по действию пяти таблеткам чёрного. Кроме того, белый уголь в кишечнике действует избирательно и не выводит из организма витамины и полезные микроэлементы. Производители также утверждают, что он не провоцирует проблем с пищеварением в виде диареи и запора. Цена на такой уголь, естественно, будет выше.

Перед тем, как купить уголь, взвесьте все плюсы и минусы, как чёрных таблеток, так и белый. Если доверяете прогрессу – смело берите белый активированный уголь, если привыкли отдавать предпочтение уже проверенным препаратам и не доверяете рекламе, смело покупайте чёрные таблетки.

Активированный уголь – универсальное средство, которое поможет справиться не только с симптомами отравления, но и с лишними килограммами. Кроме того, выведение из организма токсинов и шлаков позволит сохранить красоту и молодость надолго.
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!
Отзывы: 2 шт.
  1. Никогда не слышал что бы уголь помогал избавиться от жировых отложений. Нужно самому попробовать, хуже то точно не будет. Если поможет посоветую друзьям.

  2. Не знаю, мне кажется принимать любые лекарства без показаний для этого, только с целью похудеть неправильно. К тому же это может быть вредно или даже опасно для организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.