Питание после 60-ти

Питание после 60-ти

Питание после 60-тиЕсли вы уже преодолели отметку в 60 лет, то должны уделить серьезное внимание питанию, чтобы сохранить здоровье. В этом возрасте есть риск таких заболеваний, как артрит и фибромиалгия, ваши кости становятся более хрупкими, мышечная масса снижается. Гипертонии и диабет также заставляют подумать о здоровой пище. Существуют и другие заболевания, но лучше не будем перечислять их все, ведь человек не должен правильно питаться только потому, что боится заболеть. Вы просто должны принимать пищу в соответствии с возрастными особенностями, и это является достаточным основанием для любой женщины, которая хочет хорошо выглядеть.

Мы предлагаем меню, которое имеет достаточно сбалансированное количество питательных веществ, необходимых для вашего организма и в то же время не позволит накапливаться лишнему жиру. Continue reading