Супы диетические

Основой любого нормального современного питания является обед. Разнообразные супы, без которых тяжело представить здоровое меню, сами по себе являются незаменимым звеном правильного рациона. Даже если эти супы приготовлены на бульонах из рыбы или мяса.

Диетические супыСоответственно, диетическими супами можно смело назвать овощные супчики, в основе которых, мы можем использовать любого рода овощи: сезонные, насыщенные витаминами, или замороженные деликатесы. В них витаминов уже меньше, но вот придать интересный вкус они всегда готовы.

Даже консервированные овощи могут привнести свою лепту в варке обедов, правда, калорий уже будет чуть-чуть больше, а вот пользы — поменьше. В общем, дело вкуса!

Если Вы хотите порадовать каким-нибудь необычным супом и озадачить всех его составом, лучше всех с этой задачей справятся супы-пюре. И красиво, и вкусно, и загадка. Вот теперь пусть Ваши гости гадают, из чего же сварен этот шедевр!

Диетические супыЧто касается ингредиентов для диетических супов, то здесь ну никак не обойтись без капусты, которая является большой помощницей в вопросе оздоровления организма. Не забудьте и про сельдерей, который отлично справляется с ролью «сжигателя» лишних жиров.

Секреты приготовления диетических супов

— Не следует забывать, что в приготовление диетических супов не стоит переусердствовать с длительностью приготовления блюда. Так любые переваренные овощи не только теряют свой внешний вид, что уже само по себе не аппетитно, но также и утрачивается их польза.

— Также отнеситесь внимательно к использованию специй. Так как всем давно известно, что перебор со специями, уже никак нельзя отнести к здоровой пище.

— Ну, а если Вы решили добавить в Ваш суп не только пользу, но и питательность, то главными на помощь Вам придут крупы. А, уж, какие крупы использовать, это уже каждый выбирает для себя сам.

И если у Вас появилась возможность в течение дня пообедать домашним супом, то не упустите ее. Как известно, здоровее и полезней домашней пищи еще ничего не придумано!

Список рецептов диетических супов

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *