Семечки (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой присутствующие в продукте питания углеводы усваиваются организмом и увеличивают содержание сахара в крови. Продукты с большим ГИ быстрее передают свою энергию организму, тогда как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются не так быстро.

Гликемический индекс семечек — 8 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.