Тофу (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой находящиеся в продукте углеводы усваиваются организмом и повышают содержание сахара в крови. Продукты с высоким ГИ быстро передают свою энергию организму, тогда как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются не так быстро.

Гликемический индекс тофу — 15 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.