Фисташки (гликемический индекс)

Гликемический индекс — это скорость, с которой находящиеся в продукте питания углеводы усваиваются человеческим организмом и повышают уровень сахара в крови. Продукты с высоким ГИ быстрее передают энергию организму, в то время как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются не так быстро.

Гликемический индекс фисташек — 15 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.