Абрикосы (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой присутствующие в продукте углеводы усваиваются организмом и повышают уровень глюкозы в крови. Продукты с высоким ГИ быстрее передают энергию организму, тогда как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленнее.

Гликемический индекс абрикос — 20 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.