Соевый соус (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой находящиеся в данном продукте питания углеводы усваиваются организмом человека и увеличивают содержание сахара в крови. Продукты с высоким ГИ быстро отдают энергию организму, а соответственно продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются не так быстро.

Гликемический индекс соевого соуса — 20 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.