Ежевика (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой содержащиеся в данном продукте углеводы усваиваются человеческим организмом и увеличивают уровень сахара в крови. Продукты с высоким ГИ быстрее передают энергию организму, а соответственно продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются не так быстро.

Гликемический индекс ежевики — 25 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.