Персики (гликемический индекс)

Гликемический индекс — это скорость, с которой находящиеся в продукте углеводы усваиваются человеческим организмом и повышают содержание сахара в крови. Продукты с высоким ГИ быстро отдают свою энергию организму, а соответственно продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленнее.

Гликемический индекс персиков — 30 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.