Квас (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой содержащиеся в продукте углеводы усваиваются человеческим организмом и повышают содержание сахара в крови. Продукты с большим ГИ быстрее отдают энергию организму, тогда как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленнее.

Гликемический индекс кваса — 30 единиц

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.