Клубника (гликемический индекс)

Гликемический индекс — это скорость, с которой содержащиеся в данном продукте питания углеводы усваиваются организмом человека и увеличивают содержание сахара в крови. Продукты с большим ГИ быстрее передают энергию организму, тогда как продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно.

Гликемический индекс клубники — 32 единицы

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.