Груши (гликемический индекс)

Гликемический индекс — скорость, с которой находящиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом человека и увеличивают уровень сахара в крови. Продукты с высоким ГИ быстро передают свою энергию организму, а соответственно продукты с маленьким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленнее.

Гликемический индекс груш — 34 единицы

Гликемический индекс продуктов (таблица)

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.