Русские суперфуды

Заграничное слово «суперфуды» уже несколько лет на слуху наших соотечественников. Необычные продукты со сложно произносимыми названиями заполонили полки супермаркетов с призывом к правильному и полезному питанию. Но что же это такое: киноа, ягоды асаи, витграсс?

Что это такое?

На самом деле, суперфуды – это продукты растительного происхождения с массой полезных для организма элементов. Растут эти ягоды, плоды и травы в труднодоступных на планете местах, типа Амазонки или гор Тибета. При этом концентрация актиоксидантов, витаминов, белка и незаменимых кислот в них необычайно высокая. Суперпродукты не подвергаются никакой обработке, ценятся как источники питания и средства, оказывающие естественное лечение на организм.

Суперфуды – это листья, корешки, семена, ягоды употребляемые в натуральном виде или в засушенном состоянии. Иногда из них делают вытяжки и соки. Суперпродукты не содержат искусственных добавок и пестицидов.

Однако цены на эту супер еду заоблачные, а как их приготовить знает не каждый.

Что следует помнить

Жители стран, в которых растут «суперфуды», имеют генетическую предрасположенность к данным продуктам. Организм россиянина может негативно отнестись к новой пище, что скажется на здоровье. При постоянном употреблении, скажем, ягод годжи и спирулины, может наблюдаться расстройство пищеварения. Необходимо помнить, что все «суперфуды» — это прежде всего добавка к пище, а не полноценное питание. К тому же, ученые до конца не подтвердили пользу суперпродуктов для организма человека, так как все испытания поводятся только на мышах.

Читайте также:  Полезно и вкусно из яблок

Суперфуды по-русски

Исследователи здорового питания, изучив все экзотические продукты, пришли к выводу, что в наших краях повсюду растут русские «суперфуды», которые не только можно приобрести в любом магазине, но и вырастить на собственном дачном участке.

Русские суперфуды ничем не уступают заморским, а в жизни с большим количеством рекламы и маркетинга стали несправедливо забытыми.
Обычная гречка, ягоды облепихи, лен, ржаная мука, маточное молочко и цикорий – всем знакомые продукты, которые являются самыми настоящими суперфудами и польза от их употребления гораздо большая, чем от «чужестранцев».

Привычные продукты, употребляли еще наши предки и славились отменным здоровьем. А какие блюда можно приготовить из них, просто объеденье!
Забытые «бабушкины» рецепты каш, морсов, киселей из овощей, ягод, круп и зелени – это не просто кладезь витаминов и полезных элементов, это еще и отличная профилактика всевозможных заболеваний. Русские «суперфуды» незаменимы для любителей здорового питания и вегетарианцев. При помощи этих продуктов можно круглый год поддерживать организм и тратить минимум средств для их приобретения.

Русские суперфуды – это не добавка, а полноценный комплекс органических продуктов. Подробнее про них вы можете прочитать на сайте https://pitaniepp.ru/

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.