Можно ли бульон на кефирной диете?

Добрый день всем. Пытаюсь похудеть на кефирной диете. Достаточно жёсткая. Но с моим желудком мне просто необходим суп раз в день. Я подумала, что куриный бульон (курица ведь диетический продукт) может вполне сойти за суп. Не станет ли он помехой для моего похудения. Может мне заменить приём кефира в обед на приём куриного или говяжий бульона? Может бульон без соли можно? Любой совет будет полезен.

Валя (г. Севастополь)

Лучшие ответы

Такой жесткий подход к похудению не принесёт Вам пользы, хотя и поможет сбросить лишние килограммы за достаточно короткий срок. Однако вопрос стоит о другом, и потому прежде чем перейти к нему дам лишь один совет – не «слезайте» с диеты резко, а делайте это постепенно, добавляя в свой рацион сначала бульоны, лёгкие супы, мягкие продукты и постепенно переходя на твердую и калорийную еду.

Что касается вопроса. Безусловно, приём бульона в обед не принесёт Вам вреда. А даже поможет, поскольку в нём содержатся хоть какие-то углеводы, в отличие от кефира. Можете так же добавить в бульон немного овощей – брокколи, стручков фасоли, моркови. Лишних калорий в них нет, зато они насытят организм клетчаткой и витаминами.

Дарья (диетолог)

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Один отзыв
  1. Мне кажется, что он даже нужен. За счет одного кефира сыт не будешь, а мясной или рыбный бульон, с добавлением овощей, поможет кишечнику функционировать в нужном режиме. В большинстве диетах это блюдо стоит на первом месте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *