К лету решила немного похудеть. Записалась в спортзал, села на кефирную диету. Выбрала вариант легкий, но достаточно продолжительный — 21 день. Считаю, что лучше постепенное, чем экстремальное похудение. Одно из условий диеты — не есть в вечернее время, и это меня сильно напрягает — боюсь, что именно это я не выдержу. Решила для себя, что пару яблок или банан вечером не будет во вред. Однако хотелось бы услышать мнение более сведущих — можно ли такие фрукты кушать вечером?

Ася (Владимирская обл.)

Лучшие ответы

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 3 шт.
  1. Фрукты как и другая еда требуют времени чтобы усвоиться в организме. Даже если вечером Вы скушаете яблоко или банан,то всё равно надо минимум один час пободрствовать.

    Если Вам интересно,то можете попробовать делать разгрузочные дни… Выберите два или три дня в неделю — кушаете только яблоки и пьёте воду (я с утра пила один кофе так как без него не могу). В остальные дни кушайте, что хотите. Я на работе тогда была постоянно в движении, то за полтора месяца скинула лишние килограммы… А если у Вас более спокойный образ жизни, то можете поддыскать какую-нибудь зарядку, которая не занимает много времени и её можно делать когда это удобно Вам.

  2. Можно кушать фрукты, но стоит тщательно отфильтровать какие можно, а какие нельзя. Вот от пары яблок ничего не будет, это никак не отразиться на вашей фигуре. Можно скушать мандарин, апельсин, гранат. А вот с бананом будьте осторожны. Этот, казалось бы, безообидный фрукт на самом деле очень калориен. И употреблять его на диете не рекомендуется, а уж тем более в вечернее время. Замените его другими фруктами.

  3. Бананы лучше вечером не есть — это крахмал. А крахмалистые продукты лучше есть до 20 часов. Съешьте грейпфрут, он поможет дополнительно сжечь калории.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *