Можно ли бульон на диете Дюкана?

Привет. Кто знаком с диетой Дюкана? Я знаю, что курица считается белковой пищей. Тем более диетический продукт. Так как на Дюканской диете большое внимание уделяется именно белковой пище с наименьшим содержанием углеводов, то курица хорошо подходит под описание диеты. Но вот как относится к куриному бульону, мама мне говорит: «Вода водой». Так ли это? Мне не повредит на диете Дюкана если я буду пить куриный бульон. Или он в принципе бесполезен.

Алиса (г. Елец)

Лучшие ответы

Давайте разберемся… Вы наверняка знаете, что при заболевании больному рекомендуют включить в рацион куриный бульон. Почему?

В курином бульоне содержатся витамины группы В, железо, кальций, магний, которые оказывают влияние на жизненно важные процессы, тем самым укрепляя иммунитет. Что касаемо диеты, тут важно учитывать калорийность продукта, поэтому варить бульон лучше из белого мяса птицы (грудка) или костей, исключая кожу и все жирные части. Но увлекаться этим не хитрым блюдом тоже не стоит, употребляйте, но в не больших количествах.

P.s. Чтобы освободить бульон от вредных веществ (антибиотик), которые могут находиться в курице, нужно: мясо залить холодной водой и довести до кипения, после слить всю воду и залить повторно, далее варить до готовности.

Ксения

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Один отзыв
  1. Когда-то сама сбрасывала вес на данной диете, и отлично помню, как мне не хватало различных супов и бульонов. В итоге изучив тщательно данную диету, и её все возможные вариации я сделала вывод, что бульоны можно кушать на любой стадии. Меняться будет лишь «заправка», если есть желание вообще заправлять бульон. Например, на первой стадии к бульону отлично подойдёт яйцо или даже сами кусочки отварного куриного филе, а на второй – брокколи и морковь.

    Употребление бульонов не сказалось на общем результате от диеты, так что я могу с уверенностью сказать, что бульоны на диете Дюкана можно кушать смело. Будет ли от него польза? Как минимум он может заменить приём пищи, а как максимум – помочь работе организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *