Можно ли кушать апельсины при похудении?

Мою дорогую сестру судьба обделила красивой фигурой. Она сильно страдает. И я решила составить для неё индивидуальную диету. И по каждому пункту решила посоветоваться и проконсультироваться.

Я знаю о чудодейственном эффекте цитрусовых в жиросжигании. Но вот задумалась об апельсине. Он ведь на вкус куда приятнее своих братьев-сородичей цитрусовых. Сладкий и сочный. Потому и сомневаюсь в его чудесном исцелении от ожирения. Как думаете, апельсин можно кушать при диете или же нет?

Эльвира (г. Бердск)

Лучшие ответы

Добрый день, Эльвира! Дейсвительно, апельсины обладают чудесным эффектом при похудении. Содержащиеся в нем вещества помогают сжигать жиры. И к тому же, диета это всегда не просто, ведь происходит большая нагрузка на нервную систему на эмоциональное состояние человека. А цитрусовые как известно, способствуют повышению содержания гормона серотонина, гормона счастья в крови, за счет чего улучшается настроение и общее состояние организма.

Так что, можете с уверенностью советовать вашей сестре употреблять апельсины во время диеты, и быть уверенной в его пользе. Но стоит отметить, конечно, что все хорошо в меру.

Жанна

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Один отзыв
  1. Здравствуйте,
    Сама когда-то задалась таким вопросом, когда собралась сесть на диету после новогодних праздников, можно ли похудеть, используя апельсины, ведь зимой, как раз начинается сезон цитрусовых, и хотя на мандарины у меня аллергия(, на апельсины она не распространяется.
    Тогда два года назад, я начала искать по интернету диеты, основанные на употреблении апельсинов, и была приятно удивлена. Подобрав оптимальную для себя диету я попрощалась с четырьмя лишними килограммами, не чувствуя особого дискомфорта.
    Потому, говорю смело, апельсины при диете можно, только подберите максимально подходящую лично для Вас диету с удобным рационом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *