Сухофрукты при диете

Люблю сухофрукты до ужаса, а к тому же читала, что они очищают кишечник и способствуют нормализации пищеварения. У меня не всегда был лишний вес, он появился, после того как мы с моим бывшим с большим скандалом разошлись и я нервничала, стала плохо питаться и изменила свой образ жизни. Со временем я переболела, но от лишнего веса избавиться не получается. Проблемы с посещением дамской комнаты.

Сейчас я занимаюсь по системе для похудения и мне интересно, я могу употреблять в пищу сухофрукты, особенно чернослив и курагу. Какие у вас мысли по этому поводу.

Нина (г. Майкоп)

Лучшие ответы

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 2 шт.
  1. Злоупотреблять их употреблением нельзя. Необходимо помнить о калорийности фруктов.

  2. От этого вопроса вспомнился мой личный опыт похудения. К слову говоря, сухофрукты я не люблю, но есть овсянку на воде без них – это была сплошная пытка. Сухофрукты сами по себе не вредный продукт, так что кушать их во время диеты вполне можно. Некоторые диетологи даже советуют заменять ими сладкое. Главное только, чтоб не засахаренные были.
    Но, конечно, соблюдайте меру. Объедаться ими тоже не слишком хорошо. Считайте их как бы своим десертом или приятной добавкой к какой-нибудь каше или творожку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *