Яблоки вечером

Сижу на диете. Вечером жуть как хочется есть и решила кушать по парочке яблок. Многие говорят, что яблоки разжигают аппетит, а у меня ситуация прямо противоположная — голод сразу улетучивается, и есть уже не хочется до утра. Но все же есть небольшое сомнение — а можно ли яблоки кушать вечером?

Жанна (г.Балашиха)

Лучшие ответы

Яблоки никаким образом не могут негативно сказаться на процессе похудения. И если говорить о вашем случае, то тут яблоки действительно отличный выбор перекуса и способа утолить голод.

Хотя, да, в некоторых случаях яблоки могут разжигать аппетит. Но это сугубо индивидуально по отношению к каждому. Только вот на желудок яблоки вечером, могут подействовать негативно, в том плане что содержащаяся в них кислота раздражает стенки желудка и может нарушить работу пищеварительной системы. Лучше всего употреблять эти плоды, как замену шоколадкам в течении дня, а вот вечером, более полезно выпить стакан кефира.

Наталья С.

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 2 шт.
  1. На ночь кушать не стоит. Представьте, вы приготовились ко сну, тело полностью расслабилось, а желудок только начинает работать.
    В принципе можно, но не в больших количествах. За несколько часов до сна пара яблок даже полезна. Яблоки растут на нашей территории, не являются экзотическим фруктом и полностью перевариваются в организме. Тем более, в них содержится много витаминов, они полезны, легко усваиваются. И, если конечно есть возможность, отдайте предпочтение деревенским яблокам, а не тем, которым выращивают в теплицах. Пусть на вид они не идеальные, но зато в них больше витаминов. Удачи!

  2. От одного яблока, конечно, ничего не будет, а вот в больших количествах можно заработать гастрит, так как яблоки содержат много кислоты и фруктозы в них достаточно, а в 100г примерно 46ккал, то есть не совсем они низкокалорийные, лучше скушать морковку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *