Можно ли курить на диете?

Я курю уже порядка 6 лет и не очень хочу бросать. Нравится мне это дело. Но вот проблема, у меня есть немного лишних кг.

Недавно села на диету где весь рацион расписан по дням, но вот как быть с курением. Кто-то говорит, что сигареты помогают похудеть, а другие говорят, мол затормаживают обменные процессы. Оно не помешает в достижении заветной цифры на весах или стоит все-таки бросить на время, пока я худею?

Анита (Ростовская обл.)

Лучшие ответы

Действительно, курение притупляет чувство голода и влияет на обмен веществ, а, вот правильный ли в итоге мы получаем обмен веществами — вопрос другого характера.

Нужно отметить, что никотин стимулирует выработку гормона счастья, так же, как и «сладенькое», эта одна из причин, почему экскурильщиков тянет полакомиться чем-нибудь этаким. Итог — увеличение веса.

Диета — это, как правило, стресс для организма, а бросить курить в бесстрессовом режиме вам вряд ли удастся, ведь курение, прежде всего, привычка психологическая. После отказа от курения у вас появится раздражительность, плохое настрое, кашель (освобождение легких от смол), а, ну и конечно несколько кг на бедра (естественное распределение жиров), при этом вы рискуете улучшить кровообращение, цвет лица, запах изо рта, финансовое состояние… В любом случае, решение остается за вами.

Ксения

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Один отзыв
  1. Наилучшим вариантом будет вообще бросить, поскольку курение действительно затормаживает обменные и другие процессы в организме. Во время диеты от сигарет будет лучше отказаться совсем, ибо пусть они и притупляют чувство голода, взамен заставляют организм работать медленнее. Попробуйте заменить курение на занятия спортом, это будет куда полезней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *