Кто худел на кефире и огурцах?

Услышала от знакомой про существование такой диеты, как кефирно-огуречная и задалась вопросом: действительно ли она работает. И не вредит ли она здоровью. Уж больно строгая. Питательных веществ мало. Прям больше на голодание похоже, чем на диету. А с другой стороны я читала что кефир при постоянной употреблении начинает наоборот укреплять пищеварительную систему и способствует выведению шлаков.

Ничего не понимаю. Помогите мне разобраться хороша ли огуречно-кефирная диета.

Вера (г. Таганрог)

Лучшие ответы

Добрый день, Вера. Вам не зря такая диета показалась странной и больше похожей на голодание. Действительно, постоянно придерживаться ее не рекомендуется, более того она вредна для организма. Так как в организм должны поступать питательные вещества и микроэлементы в нужных количествах. А при таком питании это невозможно.

Но, если использовать ее правильно, то есть в виде одного разгрузочного дня в неделю, то это будет действительно эффективно. Так как кефир благоприятно воздействие на микрофлору желудка и очищает организм от вредных токсинов. А постоянное употребление одного стакана кефира за час перед сном действительно укрепляет пищеварительную систему и способствует выведению шлаков.

Инна Петровна

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 4 шт.
  1. все это конечно хорошо, но если бы это не было «диетой» а как уже говорилось выше, разгрузкой для организма. Кефир будет способствовать укреплению пищеварения, если вы просто его будете употреблять, не голодая при этом. А если вы это все еще соедините в «диету» с огурцами, организм вам спасибо, уж поверьте, не скажет. Ешьте, пейте что хотите, но в меру, и устраивайте регулярно разгрузочные дни. И будет вам счастье.

  2. Считаю, что нельзя. Любая диета должна быть полноценной в качестве поступлений витаминов и микроэлементов в организм. Но можно один раз в неделю устраивать такую диету, она действительно выводит шлаки из организма, больший эффект дает если в миксере взбить кефир со свежим огурцом и добавить покрошенную свежую зелень (петрушку и укроп).

  3. Огуречно-кефирная диета хороша если вы используете её в качестве разгрузки своего организма на 1-2 дня. При этом не занимаетесь активно спортом, не испытываете нервное перенапряжение, а также не имеете проблем со здоровьем, в частности крепкое сердце, отсутствие гипертонии и проблем с желудочно-кищечным трактом.

  4. Я считаю, что огуречно-кефирная диета очень даже эффективная. Все мы прекрасно знаем, что и кефир и огурцы это полезные продукты для нашего организма. Кефир по своей сути уже диетический продукт. Огурцы (свежие) также не приносят лишних калорий, так как состоит на 95% из воды и содержит большое количество минеральных веществ.

    Кефир легко усваивается в организме и не раздражает стенки желудка, пить его нужно не холодный и не горячий, а комнатной температуры и желательно не большими глотками. Также кефир восстанавливает естественный природный баланс нашего организма. Это необходимо для каждого существа. Люди, которые страдают избыточным весов имеют разные болезни: почечнокаменные, сахарный диабет и так далее.Этим людям рекомендуется пить кефир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *