Можно ли похудеть, если загорать?

Где-то читала, что можно похудеть, просто загорая на солнце. Да и пару подруг в прошлом году приехали с длительного отпуска реально похудевшими (и говорят, что никаких диет не соблюдали, даже наоборот). Но мне что-то слабо верится.

Скажите, может зря я сомневаюсь и это действительно так?

Лариса С. (г.Воронеж)

Лучшие ответы

Чисто теоретически можно. Какая-то часть подкожного жира вытапливается, но незначительная. При этом Вы потеряете очень много влаги и можете навредить своему здоровью как обезвоживанием, так и ультрафиолетом. Это как миф про капусту и увеличение груди: Теоретически в ней есть элемент, способствующий росту молочной железы, но съесть Вам придётся её 2-3 камаза…

А вот подруги ваши, скорее всего, приехали с моря. Не так ли? И не только загорали, но и плавали! Вот плавание очень сильно помогает при похудении. Оно не только позволяет сбросить вес практически без диеты, но и обеспечивает организм необходимой нагрузкой, что делает тело не только стройным, но и подтянутым.

Софья

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 2 шт.
  1. Похудеть, загорая можно! Вы, наверно, замечали, что приходя на пляж, кто-то активно двигается, играя в футбол на песке, кто-то играет в волейбол или бадминтон, а кто-то просто лежит на шезлонге. Каждый для себя выбирает сам, чего он хочет добиться. Я же рекомендую, много двигаться, особенно плавать!
    Ультрафиолетовые лучи хорошо проходят через воду, это как лупа, при этом вы постоянно находитесь в движении. Ваши мышцы в тонусе и еще самое главное вы получаете удовольствие. По результату, можно увидеть, что ваша фигура стала намного выразительнее, а тело приобрело красивый и ровный загар!
    Но самое главное не перестараться, солнце очень активно днем.

  2. В нашем организме присутствует лептин, гормон, который регулирует чувство сытости, посылая сигнал в мозг о том, что вы уже съели достаточно. Недостаточная выработка лептина грозит перееданием. За выработку этого гормона отвечает витамин Д. Подзаправиться волшебным витамином можно находясь солнышке, именно благодаря ему после солнечных ванн снижается аппетит. Так что, загорая, можно сбросить пару килограмм, но помните, красивый солнечный загар может быть коварен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *