Можно ли сбросить вес с помощью танцев?

С недавних пор увлеклась современными танцами. Сама по себе я девушка полная, но комплесков особо не было по этому поводу. Но вот некоторые знакомые уже несколько раз замечали, что я немного похудела. И вот тут в голове как будто включился тумблер — «Нужно худеть!». Ведь если я сбрасываю вес, даже не зацикливаясь на этом, то скорее всего, если увеличу нагрузки, то похудение будет продвигаться более уверенно? Ведь верно?

Яна (г.Тула)

Лучшие ответы

Можно не просто похудеть, но и обрести правильную для женского тела мышечную массу! Танцы – это та же аэробика и относится к разряду кардио нагрузок. Уверена, что выполнять различные элементы бывает тяжело и чувствуется работа тела. Именно так, в местах где «надо», будут формироваться мышцы. Это — живот, внутренняя часть бедра, руки и ягодицы. Всё будет выглядеть более подтянутым и упругим. Час танцев может заменить вам тренировку в спортзале. Жир будет уходить также быстро.

Кристина

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 3 шт.
  1. Занимайтесь танцами и получайте удовольствие и пользу. Танцы-это спорт, который помогает похудеть. Танцуя, вы затрачиваете много энергии, и если не восполняете её едой, то ваш жирок тает. Поэтому, танцуйте и совершенствуйте своё тело! Желаю удачи!

  2. Танцы являются хорошей альтернативой скучным упражнениям. Такие занятия воздействуют на все группы мышц. Они помогают не только похудеть, но обрести хорошую осанку и гармонично сложенное тело.

    А главное, доставляют вам удовольствие!

  3. Не зацикливайтесь и дальше на Вашем похудении. Получайте удовольствие от танцев – это самое главное, что помогает похудеть. Веры в себя и удачи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *