Можно ли есть соль на диете?

Для того чтоб достичь своей мечты, а именно скинуть 7 кг и не возвращаться к этому я готова пойти на многое. Но нужно знать всё-таки, что я могу и чего не могу есть. И первым вопросом у меня является отношение к солённой пище. Я как девушка горячей крови люблю всё посолить чуть больше нормы.

Солёная еда может, как-то негативно действует на процесс похудения и на сам организм? Может мне следует отказаться на некоторое время или даже насовсем от солёного? Как соль влияет на похудение и можно ли есть соль на диете?

Изабелла (г. Казань)

Лучшие ответы

Соль лучше действительно исключить из питания во время диеты, или хотя бы снизить её потребление до минимума, поскольку она задерживает воду в организме. К слову говоря, это же касается продуктов, в которых высокое содержание соли.

Лучше готовить для себя отдельно. В начале еда будет казаться пресной и абсолютно не вкусной, но после организм привыкнет и питание без соли станет обычным явлением в Вашей жизни.

Ульяна

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Один отзыв
  1. При желании похудеть соль употреблять не стоит, так как она задерживает влагу в организме. Попробуйте заменить ее другими продуктами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *