Главная/Блог/Можно ли свинину при похудении

Можно ли свинину при похудении

Дата публикации: 12.01.2023
Время чтения: 13 минут
Сохранить статью:
Можно ли свинину при похудении?
Сохранить статью:
Оглавление:
  1. Вопрос
  2. Ответ

Вопрос

Такая ситуация. Очень люблю свиное мясо, да и по большому счету другое не ем – курятина и другая птица не подходят, так как непереносимость организма. Говядину просто не люблю. Ну а баранину – сама понимаю, что это уже перебор.

Если куриное мясо в диете заменить на самую постную свинину, сведутся ли результаты диеты на нет? Заранее спасибо за ответы.

Ответ

Свинина хоть и очень жирный, калорийный продукт, но все же, если у вас такая любовь к данному виду мяса и непереносимость другого вида, то я считаю можно сделать и исключение. Ведь при неправильном приготовлении и потреблении, естественно можно только набирать лишний вес, но если научиться готовить мясо правильно и кушать с определенными продуктами, то все не так и плохо.

Можно ли свинину при похудении?
Можно ли свинину при похудении?
  • Во-первых, если вы варите первое блюдо на свинине, то чтобы оно не получилось слишком жирным, первичный бульон просто сливайте и готовьте на вторичном.
  • Во-вторых, если вы любите само свиное мясо, то старайтесь готовить его на пару, либо же отваривать, чтобы это было не таким жирным, как при жарке или запекании. Можете использовать какие-то пряные специи, ведь они позволяют продукту лучше усваиваться в организме, но при этом нужно учитывать, есть ли у вас проблемы с желудком или нет.
  • Ну и в-третьих, употребляйте свинину, да и не только это мясо, не с каким-либо гарниром, а с овощами, которые также можно запекать или отваривать. Это поможет правильному усвоению и пищеварению.

Материал основан на следующих источниках:

виджет
виджет Скачать полезные
материалы бесплатно