Можно ли вареные яйца на диете?

Собираюсь через неделю присесть на кефирную диету — лето уже не за горами, как-никак. Почему именно кефирная? Просто есть уже положительный опыт с прошлых лет — от 7 до 11 кг за три недели, это для меня то, что надо. И хотя эффект действительно просто отличный, есть одно «но» — есть хочется неимоверно. Становится плохо, чуть ли не до потери сознания. Нашла для себя выход — утром и вечером съедаю по одному вареному яйцу. Вроде бы и не много, но этого как раз хватает, чтобы не умереть совсем. В прошлое похудение всего два дня порадовала себя таким дополнением и больше не рискнула — а вдруг вся диета насмарку? Что скажете, может я зря волнуюсь?

Карина (г. Феодосия)

Лучшие ответы

Другие ответы вы можете прочитать ниже на странице, а также высказать свое мнение или дать полезный совет.

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Отзывы: 4 шт.
  1. Хотите похудеть? Исключите сладкое из рациона и жирное, в день выпить не менее 2 л воды, кушать курятину отварную, перейти на витамины, есть капусту в любом виде кроме квашенной, квашенная — только если в суп бросили. Если хочется что-то съесть запретное, пейте воду — чем больше тем лучше. Не ешьте сладкого хотя бы месяца 3 и результат не заставит тебя долго ждать. Хочется сладкого — используйте природный сахорозаменитель.

  2. Кушать яичко можно, желательно только белок. Вреда от него для вашей фигуры не будет никакого. Он низко калориен и легко усваивается организмом. Только лучше его съедать в обед, или хотя бы за 4 часа до сна, что бы содержащиеся в нем калории (хоть их и немного) не превратились в ненужные сантиметры в талии.

  3. Судя по Вашим словам, Вы не просто сидите на кефирной диете-Вы изнуряете свой организм… Если постоянно хочется кушать и Вы сами чувствуете то же недомогание-разве никогда не задумывались над тем, чтобы попробовать какую-то другую диету, которая не так губительно сказывается на Вашем состоянии? Да — варёное яйцо во время диеты не то что можно, даже нужно один раз в сутки скушать, но этого всё равно мало для организма.

    Посоветую Вам способ, испробованый на себе: выберите себе два или три дня в неделю, как удобно, и целый день с еды кушаете только яблоки и пьёте воду, а в остальные дни что хотите, то и ешьте… Если у Вас не очень активный способ жизни, то можете подобрать себе некоторые упражнения, не занимающих много времени и сил.

  4. Здравствуйте Карина.
    думаю 2 яйца в день вам не повредят. Тем более яйцо — это чистый белок, который нужен нашему организму. А желток — кладезь питательных веществ.
    Попробуйте вместо обычных куриных яиц — цесариные. Они не аллергены и без сальмонеллеза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *