Польза льняного масла

Льняное маслоЛьняное масло – это целебный и, что самое главное, полностью натуральный продукт.

Семена льна и масло из них являются самыми роскошными хранителями такого полезного вещества, как Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Именно того, что помогает нормальному функционированию нашего мозга, создавая быстрый приток энергии, нужной для передачи импульсов, благодаря чему повышаются мыслительные способности и память. И так же является изобильным источником альфа-линоленовой кислоты, такой необходимой нашему сердцу. А такие вещества, как лигнины, содержащиеся в масле, затормаживают процесс старения.

Льняное маслоЛьняное мало — это чудодейственный продукт здоровья, обладающий  антиоксидантами и противораковыми свойствами.

Исследования, проведенные в университете Торонто, показали, что независимо от степени опухоли молочной железы, льняное масло предотвращает ее развитие. А профилактическое употребления масла, способствуют снижению самого риска заболевания.

Использование льняного масла в лечебных целях

То, что семена льна — это источник целебных свойств, прознали еще наши предки и использовали его для быстрого заживления ран, лечения порезов и облегчения боли.

Для нормализации обменных процессов

Высокое содержания жиров Омега-6 и Омега-3 помогают организму в нормализации обменных процессов. При регулярном применении уменьшает риск инсульта, атеросклероза образования тромбов, развития инфаркта миокарда, уровень холестерина снижается, повышается эластичность суставов, что ведет к снижению и стабилизации давления.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

При гипертонии 2 ч.л. масла, за пол часа до обеда и перед сном. При сердечно-сосудистых заболеваниях, помимо лечения, прописанного врачом, рекомендуется ежедневный прием по 1 ч.л. масла за два часа до ужина.

Читайте также:  Польза сельдерея

Для здоровья женщин

Неописуемую роль играет этот продукт в жизни женщины, так как ежедневное употребление стабилизирует гормональный фон, улучшает и нормализует самочувствие в климактерический период и способствует более легкому и менее заметному протеканию предменструального синдрома. Для этого следует приготовить смесь из масла и меда в соотношении 1:3.

Во время беременности

И это еще не все. Употребления масла с пищей в период беременности положительно влияет на правильное развития мозга ребенка, и помогает самой матери, облегчая течение беременности и самих родов. Вдобавок, масло изо льна улучшает работу матки, тем самым, помогая справиться с вопросом бесплодия. Но здесь нужно быть осторожным с дозировкой и лучше, конечно же, проконсультироваться с врачом.

Для мужского здоровья

Для мужчин полезно масло тем, что предотвращает воспаление предстательной железы и помогают при лечении импотенции и бесплодия.

При проблемах в пищеварительной системе

Так же оно нормализует работу всей нашей пищеварительной системы, устраняет запоры, изжогу, улучшает функцию печени и оказывает противопаразитное действие. А еще,  помогает в борьбе с лишним весом за счет налаживания обмена веществ и выводу шлаков.

При болезнях печени и желчного пузыря

При заболеваниях печени и холецистите, 1 ч.л. масла во время еды 3 раза в день, на протяжении 2-3 недели. При гастрите или язве следует принимать по 1ст.л. натощак, желательно при этом запивать отваром зверобоя.

Читайте также:  Польза перепелиных яиц

Для похудения

Для снижения веса следует за 40 минут до завтрака, запивая теплой водой, выпить чайную ложку льняного масла.

Для реабилитации после операций и продолжительных болезней

Льняное масло иммунозащитно и посему рекомендуется ослабленным больным и людям после операции в период реабилитации.

Для кожи

Благодаря содержанию в себе Омега 3 кислот, льняное масло целебно влияет на кожу. Даже псориаз подается лечению, следует смешать в равных пропорциях эруксоловую мазь и льняное масло и получившейся смесью смазывать высыпания.

Регулярное употребления масла в пищу, снижает уровень секрета сальных желез, что в свою очередь помогает предотвращать появления угрей и закупориванию пор.

Для волос и ногтей

Обилие омега-3 убирает сухость и тусклость волос и насыщает их полезными минералами, которые стимулирует их рост. А так же укрепляет ногти.

Противопоказания к использованию льняного масла

Существует ли возможность навредить себе льняным маслом?  К сожалению, не без подводных камней, и существуют некоторые возможные побочные эффекты,  такие как:

  • Жидкий стул, зачастую это связано с превышением доз.
  • Аллергические реакции, индивидуальная чувствительность.
  • Взаимодействие с лекарственными препаратами, такими которые  разжижают кровь и понижают уровень сахара, поэтому лучше  проконсультироваться с врачом.
  • Не следует употреблять льняное масло в период применения слабительного.
  • Кормящим мамам и детям необходимо разрешение врача.
Напоследок стоит сказать, что положительный эффект от употребления масла можно получить только в случае систематического употребления. Впрочем, это справедливо для любого продукта. Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Один отзыв
  1. Обычно заправляю салат льняным маслом. Какого-то чудодейственного эффекта от этого не вижу, но и вреда тоже никакого нет, так что мне кажется тут дело вкуса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.