Польза льняного масла

Льняное маслоЛьняное масло – это целебный и, что самое главное, полностью натуральный продукт.

Семена льна и масло из них являются самыми роскошными хранителями такого полезного вещества, как Омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Именно того, что помогает нормальному функционированию нашего мозга, создавая быстрый приток энергии, нужной для передачи импульсов, благодаря чему повышаются мыслительные способности и память. И так же является изобильным источником альфа-линоленовой кислоты, такой необходимой нашему сердцу. А такие вещества, как лигнины, содержащиеся в масле, затормаживают процесс старения.

Льняное маслоЛьняное мало — это чудодейственный продукт здоровья, обладающий  антиоксидантами и противораковыми свойствами.

Исследования, проведенные в университете Торонто, показали, что независимо от степени опухоли молочной железы, льняное масло предотвращает ее развитие. А профилактическое употребления масла, способствуют снижению самого риска заболевания.

Использование льняного масла в лечебных целях

То, что семена льна — это источник целебных свойств, прознали еще наши предки и использовали его для быстрого заживления ран, лечения порезов и облегчения боли.

Для нормализации обменных процессов

Высокое содержания жиров Омега-6 и Омега-3 помогают организму в нормализации обменных процессов. При регулярном применении уменьшает риск инсульта, атеросклероза образования тромбов, развития инфаркта миокарда, уровень холестерина снижается, повышается эластичность суставов, что ведет к снижению и стабилизации давления.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

При гипертонии 2 ч.л. масла, за пол часа до обеда и перед сном. При сердечно-сосудистых заболеваниях, помимо лечения, прописанного врачом, рекомендуется ежедневный прием по 1 ч.л. масла за два часа до ужина.

Для здоровья женщин

Неописуемую роль играет этот продукт в жизни женщины, так как ежедневное употребление стабилизирует гормональный фон, улучшает и нормализует самочувствие в климактерический период и способствует более легкому и менее заметному протеканию предменструального синдрома. Для этого следует приготовить смесь из масла и меда в соотношении 1:3.

Во время беременности

И это еще не все. Употребления масла с пищей в период беременности положительно влияет на правильное развития мозга ребенка, и помогает самой матери, облегчая течение беременности и самих родов. Вдобавок, масло изо льна улучшает работу матки, тем самым, помогая справиться с вопросом бесплодия. Но здесь нужно быть осторожным с дозировкой и лучше, конечно же, проконсультироваться с врачом.

Для мужского здоровья

Для мужчин полезно масло тем, что предотвращает воспаление предстательной железы и помогают при лечении импотенции и бесплодия.

При проблемах в пищеварительной системе

Так же оно нормализует работу всей нашей пищеварительной системы, устраняет запоры, изжогу, улучшает функцию печени и оказывает противопаразитное действие. А еще,  помогает в борьбе с лишним весом за счет налаживания обмена веществ и выводу шлаков.

При болезнях печени и желчного пузыря

При заболеваниях печени и холецистите, 1 ч.л. масла во время еды 3 раза в день, на протяжении 2-3 недели. При гастрите или язве следует принимать по 1ст.л. натощак, желательно при этом запивать отваром зверобоя.

Для похудения

Для снижения веса следует за 40 минут до завтрака, запивая теплой водой, выпить чайную ложку льняного масла.

Для реабилитации после операций и продолжительных болезней

Льняное масло иммунозащитно и посему рекомендуется ослабленным больным и людям после операции в период реабилитации.

Для кожи

Благодаря содержанию в себе Омега 3 кислот, льняное масло целебно влияет на кожу. Даже псориаз подается лечению, следует смешать в равных пропорциях эруксоловую мазь и льняное масло и получившейся смесью смазывать высыпания.

Регулярное употребления масла в пищу, снижает уровень секрета сальных желез, что в свою очередь помогает предотвращать появления угрей и закупориванию пор.

Для волос и ногтей

Обилие омега-3 убирает сухость и тусклость волос и насыщает их полезными минералами, которые стимулирует их рост. А так же укрепляет ногти.

Противопоказания к использованию льняного масла

Существует ли возможность навредить себе льняным маслом?  К сожалению, не без подводных камней, и существуют некоторые возможные побочные эффекты,  такие как:

  • Жидкий стул, зачастую это связано с превышением доз.
  • Аллергические реакции, индивидуальная чувствительность.
  • Взаимодействие с лекарственными препаратами, такими которые  разжижают кровь и понижают уровень сахара, поэтому лучше  проконсультироваться с врачом.
  • Не следует употреблять льняное масло в период применения слабительного.
  • Кормящим мамам и детям необходимо разрешение врача.
Напоследок стоит сказать, что положительный эффект от употребления масла можно получить только в случае систематического употребления. Впрочем, это справедливо для любого продукта. Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях!

Обратите внимание на эти статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *