Если вы придерживаетесь правильного питания, это совсем не значит, что нужно отказывать себе во всем. Перекус из диетического сэндвича, рецепт которого мы вам предложим, не повредит вашей фигуре, а при этом принесет множество положительных эмоций от вкусной и здоровой пищи. Continue reading
Среди множества продуктов, имеющих способность положительно влиять на снижение веса, имбирь занимает одно из лидирующих мест. С древнейших времен корень этого растения применялся в виде пряности. В настоящий момент все большую популярность он приобретает именно как жиросжигающее средство. Рецептов приготовления имбиря для похудения существует несколько. Рассмотрим все. Continue reading
Среди разнообразия методов похудения почетное место занимает белковая диета, разработанная Еленой Малышевой. Потребление в пищу большого количества белка поможет сжигать жиры, а не мышечную массу, и не набрать килограммы после выхода из диеты. Continue reading
Мамы внушают малышам с раннего детства о пользе гречневой каши. Это же можно сказать и о кефире. Действительно, оба эти продукта наделены немалыми положительными способностями, влияющими на организм человека: они удивительным образом быстро насыщают, не вызывают аллергию. Оказывается, диета, совмещающая кефир и гречку, употребляемая утром натощак, способствует похудению. Так ли это? Continue reading
Женщины во все времена стремились иметь совершенную фигуру, и эти желания, совмещенные с усилиями похвальны и оправданы. Ведь складки жира никому не добавили ни красоты, ни здоровья. Continue reading
Реально ли похудеть на 10 кг за неделю? Если вы обладательница пышных объемов, то такое быстрое преображение вполне реально даже в домашних условиях. Только не стоит забывать, что столь резкое похудение может нанести существенный вред вашему здоровью. Continue reading
Любые действия, направленные на избавление от лишних килограммов веса, подразумевают, прежде всего, существенные ограничения в суточном рационе. У многих, желающих похудеть, возникает ряд трудностей, которые связаны с вопросами по подбору необходимых полезных продуктов, подсчетами суточной нормы калорий, да и, собственно, самой методикой приготовления специальных и непривычных блюд. Continue reading
Каждая женщина мечтает всегда оставаться красивой и стройной, не прилагая для этого больших усилий. Действительно, достичь стройности можно и не прибегая к изнурительным диетам. Для этого достаточно придерживаться правил сбалансированного питания, а также вести здоровый образ жизни. Continue reading