Как убрать живот и бока – упражнения

Как вы думаете, что лучше – плоский животик и тонкая талия или выпуклый пузик и жирок, торчащий по бокам?

Ответ для многих очевиден. Конечно, большинство отдаст предпочтение красивой стройной фигуре. Однако, не все знают, что делать, чтобы убрать эти самые надоевшие бока и живот и сбросить лишние килограммы. Но, в общем-то и те, кто знает, что предпринять, не всегда имеют достаточно силы воли, чтобы правильно применить свои знания.

В этой рубрике мы познакомим вас с самыми эффективными упражнениями, а также диетами направленными именно на уничтожение лишнего жира с живота и боков, дадим практические рекомендации по питанию и образу жизни. Но самое главное, мы поможем настроиться психологически на достижение своей заветной цели – стать стройной, красивой и здоровой.