Бразильская диета
Сегодня познакомим вас с интересной бразильской диетой. Жесткая, но не очень сложная, да и положительных отзывов о ней предостаточно.
Бразильская диета относится к типу низкокалорийных белковых диет с небольшим содержанием углеводов. Во всем мире на сегодняшний день она остается одной из самых популярных. Бразильская диета не содержит дорогих продуктов и очень простая, что не мешает ей быть достаточно популярной для сжигания лишних килограммов.
Данная диета имеет множество плюсов. Например, большой плюс в её легкости, то есть, в отсутствии сложных в приготовлении блюд. Да и её бюджетность тоже является положительным качеством. Вес тоже сходит довольно-таки неплохо.
Общие принципы бразильской диеты
- Данная разновидность этой системы питания предполагает, что вы будете кушать пять раз в сутки, придерживаясь необходимого меню.
- Строго под запретом находятся пряности и острые блюда и продукты.
- Также запрещено питание и любые перекусы после 19.00.
Перед началом любой диеты нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Бразильская диета на 14 дней: меню и рацион питания
На следующей неделе диета повторяется сначала.
И еще небольшой совет: если не любите яйца, то лучше ее не пробовать.
За 14 дней можно сбросить 4-5 кг. Вообще-то, мнения об этой диете достаточно противоречивы, но… не попытавшись, ничего не сделаешь.
Все эти продукты я очень люблю, но не знала что можно их кушать так, чтобы ещё и сбросить лишний вес. Посоветовала знакомая, она уже давно придерживается её, а я вместе с ней. Сбросила 3.5 кг и планирую продолжать)
Диета то что надо, пару дней и килограмм будто не бывала. Сидела всего 2 недели похудела на 8 кг. От подобного эффекта сама аж афигела.
Судя по названию, боялась каки-хто экзотических фруктов в рационе))) но все привычное, а главное вкусное! не люблю всякие кефирные диеты, а тут хороший рацион. у меня первый день, на голодный желудок -500 грамм на весах, буду продолжать. пишите отзывы, кто пробовал! интересно, как у других!
Очень хорошо подходит для тех, кто не любит морить себя голодом, я вот например когда её придерживалась не чувствовала особого голода. А результат хороший.
Ой диета просто замечательная!!! Действительно прошла как-то не заметно, а результат дала хороший! Так что рекомендую попробовать. Результат вас порадует!!!