Диета Виктории Бекхэм

Виктория Бекхэм – очень известная личность и популярная певица, и знают ее многие. Но не всем известно, что она кроме перечисленных достоинств, является еще и матерью троих детей. Действительно, глядя на ее великолепную фигуру, в это трудно поверить. Ведь любая женщина знает, что, несмотря на различные диеты, очень трудно сохранить форму, родив даже одного ребенка, а Виктории это удалось, родив троих. Давайте попробуем узнать, в чем же секрет здоровья и красоты Виктории Бекхэм, какими диетами для похудения она пользуется и какой режим питания предпочитает.

Но диеты Виктории Бекхэм давайте обсудим чуть позже, а пока – несколько строчек из ее биографии.

Виктория Бекхэм родилась 17 апреля 1974 года в Харлоу (графство Эссекс, Англия). Она одна из самых известных женщин в мире, и на данный момент находится в числе самых обсуждаемых. О знаменитом муже Виктории постоянно ходят различные слухи, но это не мешает ей всегда быть спокойной и выглядеть элегантно.

Итак, если миссис Бекхэм необходимо срочно похудеть, то она использует несколько диет, которые помогают ей быстро улучшить и без того идеальную фигуру.  Начнем с четырехдневной диеты, которая позволяет ей скинуть около 4 кг. Эта диета, кроме всего прочего является отличным способом насытить организм витаминами, так как в ней присутствуют овощи и фрукты.

Четырехдневная диета Виктории Бекхэм

Первый день

Только вода и зеленый чай, или отвар из плодов шиповника.

Второй день

Завтрак:

100 г нежирного йогурта, половину яблока и половину порции отварного риса.

Обед:

Витаминный салат из 100 г огурцов с оливковым маслом и лимонным соком, немного отварного риса, 30 г ветчины.

Ужин:

Омлет яичный, половина порции отварного риса.

Допустимо съесть ломтик поджаренного хлеба между обедом и ужином.

Третий день

Завтрак:

Кофе или чай, 1 кусочек черного хлеба с маргарином, 50 г сыра, небольшой кусочек дыни.

Обед:

70 г ветчины, 50 г огурцов с лимонным соком, два ломтика дыни.

Ужин:

2 помидора с оливковым маслом, 70 г сыра, кусочек дыни.

Между приемами пищи можно съесть еще небольшое количество дыни.

Четвертый день

Завтрак:

200 г йогурта, в который нарезать 1 банан.

Обед:

2 ломтика поджаренного хлеба, 2 помидора, 200 г йогурта.

Ужин:

Овощной салат из 150 г болгарского перца и 200 г огурцов, 100 г свиного филе, 200 г йогурта.

Между приемами пищи можно выпить кефир.

Примечание: пить нужно не менее 1,5 л воды в день.

Далее еще две диеты от известной модели. Вы можете использовать их на свое усмотрение, но имейте в виду, что любые диеты имеют свои ограничения и перед их использованием крайне желательно проконсультироваться у врача.

Легкая диета Виктории Бекхэм

Пожалуй, это даже не диета, а рекомендация Виктории Бекхем. Суть ее в следующем: необходимо употреблять в пищу, только продукты, приготовленные на пару. В таком случае в них сохраняются все полезные вещества и витамины. Однако даже здесь есть список запрещенных продуктов. Следует исключить из рациона сахар, мясо и продукты, которые содержат животные и растительные жиры. Сама Виктория отдает предпочтение овощам, рыбе и морепродуктам.

Жесткая диета Виктории Бекхэм

И, наконец, самая строгая (которая даже строже, чем актерская) диета, которую использует Виктория Бекхэм. Заключается она в употреблении только сырой рыбы и ягод. Однако следует вас предупредить, что питаться в таком случае необходимо только в хороших японских ресторанах, так как велик риск попадания в организм различных паразитов. Что практически исключено в приличных заведениях с положительной репутацией.

Напоследок давайте воспользуемся маленьким, но полезным советом Виктории Бекхэм – занимайтесь физкультурой, только таким способом вы сможете добиться наибольшего эффекта от любой диеты.